Nosalty Logó

Bacon-ös rakott csirkemell 3.

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Bacon-ös rakott csirkemell 3.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1095 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4376 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 207 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.5 g

Zsír

  • Összesen
    87.1 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    487 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2602.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    664 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    870 mg
  • Nátrium
    898 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    354.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    553 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    307 mg
  • Retinol - A vitamin:
    545 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    74 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    192 micro
Összesen 1095 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    262 g

Zsír

  • Összesen
    348.4 g
  • Telített zsírsav
    166 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    106 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    1949 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10409.4 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    291 mg
  • Kálcium
    2657 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    361 mg
  • Foszfor
    3481 mg
  • Nátrium
    3592 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.1 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    1418.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2212 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    210 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    67 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    1226 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2180 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    298 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    766 micro
Összesen 4376 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    492.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    126 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    170 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    105 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 207 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy nagyobb jénati kibélelünk baconnel úgy, hogy túllógjon a tálon a szelet.
  2. A csirkemelleket vékony szeletekre vágjuk, enyhén sózzuk.
  3. A felvert tojást borsozzuk, és ebbe forgatjuk a csirkét, majd lerakunk egy sort a baconkoszorú közepére.
  4. Erre kerül tejföl, majd sajt. Addig folytatjuk a rétegezést, amíg van hozzávaló. Célszerű, ha a tetejére csirke kerül.
  5. Ráhajtogatjuk a szalonnát, majd lefedve kezdjük sütni. Amikor a hús megpuhult, a jénai tetejét levéve, rásütjük a bacont.
  6. Csak akkor szeletelhető szépen, ha kihűlt.
  7. Krumplipürével vagy rizi-bizivel tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 175
  • Össznézettség: 89448
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 18.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy ismerősömtől kaptam. Tényleg nagyon ízletes!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Istenien néz ki. Nagy csirkemell fan vagyok, felvettem a cicireceptek közé :P

Törölt felhasználó

Örülök, hogy tetszik a recept, nem csak jól néz ki, de nagyon nagyon finom! :)

Törölt felhasználó

Megcsináltam nagyon finom! Amit hozzáf?znék, hogy ne hagyjátok kih?lni, melegen is szeletelhet? és sokkal finomabb. A sajt ha kih?l már nem olyan jó.

afonyka

Nagyon finom, ma ez volt ebédre! Annyit változtattam, hogy nem csak tojásba forgattam a húst, hanem s?r? palacsintatésztába (tej, tojás, liszt). Isteni lett, a család nem bírta abbahagyni.

Törölt felhasználó

Szia! A közepébe is szalonna került? A képen úgy látom, de a receptben nem találtam. Vagy sonkával lehet szted helyettesíteni?

Törölt felhasználó

Szia! Igen, a maradék szalonnát rétegezve bele lehet tenni.

Törölt felhasználó

Ma megcsináltam a fiúknak...ami engem illet nem igazán szeretem amikor tetemb?l kell ételt készítenem nekik...de ez van :P Sajnos nem sok esély van arra,hogy leszokjanak a húsevésr?l!

Tucedli

Sziasztok! A hétvégén elkészítettem a recept szerint az ételt, de lenne kérdésem. Nem tettem rá a 900 g tejfölt, mert nagyon sokalltam, de így is nagyon sok levet eresztett, ez mindenkinél így volt, vagy be kéne szívnia a husinak az el?írt hozzávalók szerint? Mit ronthattam el? Várom a választ, köszönöm el?re is!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezeket a zöldségeket és virágokat ültessük áprilisban

Ahogy beköszönt a kellemes tavaszi időjárás, úgy szaporodnak meg kinti teendőink is. Ha szabadidőnk nagy részét az udvaron szeretnénk tölteni, amint beköszönt a meleg, akkor most álljunk neki a kerti munkálatoknak, hogy később gyönyörködhessünk bimbózó virágainkban és zöldellő növényeinkben. ezeket ültessük el áprilisban.

Mucsi Blanka

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.