torta csokitorta

Babalátogatós torta

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A sima tortalaphoz

3 db tojás
3 evőkanál finomliszt
3 ek cukor
2 ek napraforgó olaj
2 ek tej
0.5 csomag sütőpor

1308

Kalória

23.3g

Fehérje

153.8g

Szénhidrát

67.2g

Zsír

66.2g

Víz

270.1g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

88.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
22% Zsír

A sima tortalaphoz

41g tojás

52 kcal
11g finomliszt

41 kcal
8g cukor

29 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
5g tej

3 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A kakaós tortalaphoz

4g finomliszt

14 kcal
41g tojás

52 kcal
8g cukor

29 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g tej

3 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
38g margarin

269 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
38g porcukor

145 kcal
150g tej

84 kcal
63g babapiskóta

235 kcal

A díszítéshez

5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 1308 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
22% Zsír

A sima tortalaphoz

165g tojás

208 kcal
45g finomliszt

164 kcal
30g cukor

116 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
20g tej

11 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A kakaós tortalaphoz

15g finomliszt

55 kcal
165g tojás

208 kcal
30g cukor

116 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g tej

11 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
150g porcukor

581 kcal
600g tej

336 kcal
250g babapiskóta

940 kcal

A díszítéshez

19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 5231 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
22% Zsír

A sima tortalaphoz

8.6g tojás

11 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
1g tej

1 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

A kakaós tortalaphoz

0.8g finomliszt

3 kcal
8.6g tojás

11 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
1g tej

1 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A krémhez

4.7g vaníliás pudingpor

18 kcal
7.8g margarin

56 kcal
5.2g kókuszreszelék

35 kcal
7.8g porcukor

30 kcal
31.4g tej

18 kcal
13.1g babapiskóta

49 kcal

A díszítéshez

1g színes cukorka

4 kcal

Összesen 274 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
23.3 g

Zsír

Összesen
67.2 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
270 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1592.7 g
Cink
2 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
461 mg
Vas
3 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
550 mg
Nátrium
478 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
153.8 g
Cukor
89 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
66.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
423 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
226 mg
Retinol - A vitamin:
404 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
229 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
370 micro

Összesen 1308 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
93.2 g

Zsír

Összesen
268.9 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
55 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6370.7 g
Cink
8 mg
Szelén
135 mg
Kálcium
1845 mg
Vas
14 mg
Magnézium
250 mg
Foszfor
2202 mg
Nátrium
1912 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
615.1 g
Cukor
355 mg
Élelmi rost
31 mg

Víz

Összesen
264.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1693 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
143 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
169 micro
Kolin:
903 mg
Retinol - A vitamin:
1617 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
915 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1479 micro

Összesen 5231 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
14.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
333 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
96 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
100 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
13.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
85 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

A sima tortalaphoz

A tortalapokhoz külön-külön összekeverjük az összes hozzávalót.
A lapokat kisütjük egy 20 cm-is átmérőjű formában.
Kettévágjuk a lapokat, és hagyjuk kihűlni.
A krémhez a margarint a porcukorral habosra kavarjuk, a pudingot elkészítjük előírás szerint, és a kókuszreszeléket hozzá adjuk.
Ha kihűlt, a margarinos krémhez adjuk kanalanként.
Először a sárga lapot kenjük meg, majd rá jön a kakaós, megkenjük.
Rátesszük a sárgát, megkenjük krémmel, kakaóssal beborítjuk, azt is megkenjük krémmel.
Az oldalát beborítjuk a babapiskótával, a tetejét beszórjuk a színes cukorral.
A végén átkötjük a szalaggal. Itt kékkel, mert kisfiúnak készült, jobban mondva az anyukájának, majd ő átjuttatja neki:-).