r
Nosalty Logó

Ászokpalacsinta

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Marcsisef
Ászokpalacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A töltelékhez

A sütéshez

Összesen 897 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A töltelékhez

A sütéshez

Összesen 3584 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A töltelékhez

A sütéshez

Összesen 341 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33 g

Zsír

  • Összesen
    63.6 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    268 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1952.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    395 mg
  • Nátrium
    1335 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    109.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    94 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    241 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    232 micro
Összesen 897 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    132.1 g

Zsír

  • Összesen
    254.3 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    113 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    76 g
  • Koleszterin
    1072 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7809.6 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    235 mg
  • Kálcium
    440 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    178 mg
  • Foszfor
    1582 mg
  • Nátrium
    5338 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    191.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    438.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    378 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    73 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    184 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    289 micro
  • Kolin:
    965 mg
  • Retinol - A vitamin:
    376 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    929 micro
Összesen 3584 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    743.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    151 mg
  • Nátrium
    508 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    88 micro
Összesen 341 Kcal

Hozzávalók

A töltelékhez

A sütéshez

Elkészítés

A töltelékhez

  1. A főtt, füstölt csülökhúst ledaráljuk.
  2. A főtt tojások sárgáját a húshoz keverjük, ha szükséges, ízesítjük (sóval, borssal).
  3. A húst a 8 db készpalacsinta-ba egyenlő arányban elosztjuk, és a két végüket felhajtva feltekerjük.
  4. Lisztbe, felvert tojásba, majd zsemlemorzsába forgatjuk, és forró, bő olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 575
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 71757
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 15.

Ajánló

Fokhagymás-libazsíros krumplival kínálhatjuk. Ketchupöt, tartármártást, salátát adhatunk mellé. Jó étvágyat kívánok.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ászokpalacsinta
Marcsisef 217 recept

A minap lencselevest főztem füstölt csülökkel, utána diós, lekváros, túrós palacsintát majszoltunk. Pár darab töltetlen palacsinta és némi főtt csülök megmaradt. Ezzel kellett valamit kezdenem, és akkor ismét segítségemre jött a csülkös könyvem. Hát mit mondjak, morzsa sem maradt.

Hozzávalók

A töltelékhez

A sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ilyen komoly volt a dínom-dánom a vidéki lakodalmakon 200 éve

Ha vidékre megyünk, még sok helyen fellelhetünk régről megmaradt szokásokat az olyan ünnepek és jeles napok alkalmával, mint például a lakodalom. Menjünk most vissza ezeknek a szokásoknak a gyökeréig, nézzük meg, hogyan is nézett ki egy vidéki lakodalom két évszázaddal ezelőtt!