r
Nosalty Logó

Ászokpalacsinta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Marcsisef
Ászokpalacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A töltelékhez

A sütéshez

Összesen 897 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A töltelékhez

A sütéshez

Összesen 3584 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A töltelékhez

A sütéshez

Összesen 341 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33 g

Zsír

  • Összesen
    63.6 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    268 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1952.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    395 mg
  • Nátrium
    1335 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    109.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    94 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    241 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    232 micro
Összesen 897 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    132.1 g

Zsír

  • Összesen
    254.3 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    113 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    76 g
  • Koleszterin
    1072 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7809.6 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    235 mg
  • Kálcium
    440 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    178 mg
  • Foszfor
    1582 mg
  • Nátrium
    5338 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    191.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    438.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    378 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    73 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    184 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    289 micro
  • Kolin:
    965 mg
  • Retinol - A vitamin:
    376 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    929 micro
Összesen 3584 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    743.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    151 mg
  • Nátrium
    508 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    88 micro
Összesen 341 Kcal

Hozzávalók

A töltelékhez

A sütéshez

Elkészítés

A töltelékhez

  1. A főtt, füstölt csülökhúst ledaráljuk.
  2. A főtt tojások sárgáját a húshoz keverjük, ha szükséges, ízesítjük (sóval, borssal).
  3. A húst a 8 db készpalacsinta-ba egyenlő arányban elosztjuk, és a két végüket felhajtva feltekerjük.
  4. Lisztbe, felvert tojásba, majd zsemlemorzsába forgatjuk, és forró, bő olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 70448
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 15.

Ajánló

Fokhagymás-libazsíros krumplival kínálhatjuk. Ketchupöt, tartármártást, salátát adhatunk mellé. Jó étvágyat kívánok.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ászokpalacsinta
Marcsisef 217 recept

A minap lencselevest főztem füstölt csülökkel, utána diós, lekváros, túrós palacsintát majszoltunk. Pár darab töltetlen palacsinta és némi főtt csülök megmaradt. Ezzel kellett valamit kezdenem, és akkor ismét segítségemre jött a csülkös könyvem. Hát mit mondjak, morzsa sem maradt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Guszta, meg darálthúsmániás vagyok, ki kell próbálnom. :)

Marcsisef

Kedves Negra. A mániádban osztozom, ki ne hagyd. Szép hétvégét kívánok. Üdv. Marcsi

Törölt felhasználó

Nagyon finom lehet, biztos hogy kipróbálom. ÜDV GYÖRGYI

Marcsisef

Kedves kgyorgyi1968. Próbáld ki, szeretni fogod. Szép hétvégét kívánok. Üdv. Marcsi

szaboadel

Kedves "Marcsisef"! Kitün? ötletet adtál, el is mentem és rövid id?n belül ki fogom próbálni.Nagyon szeretjük a palacsintát, mindenféle változatban - édes, sós - minden jöhet. Az általad elkészített palacsintát még el tudom képzelni, "csak" tepsiben lerakva, paprikás tejföllel megsütve. (Pl. hortobágyi palacsinta) Üdv. további szép napot kívánok: Adél

Marcsisef

Kedves Adél. Köszi a dicséretet, a Te ötleted is méltó a kipróbálásra, amit meg is teszek. Képzel?djél még! Szép napot kívánok. Üdv. Marcsi

ZilkaZil

Szia Marcsisef, és miért lett ászokpalacsinta a neve? üdv: Zilka

Marcsisef

Kedves Zilka. Azért az a neve mert a "csülkös könyvben" ezen a néven szerepel. További szép napot kívánok. Üdv, Marcsi

ZilkaZil

Aha, így már értem. Azt hittem, sok sört kell inni mellé, vagy ilyesmi :D

Éva-Anyóca

A neve figyelemfelkelt?, a fénykép alapján guszta és finom, feltétlenül el fogom készíteni, - amint látom, laktató is.:-) Köszönöm szépen.:-)

Marcsisef

Kedves gregoreva. Köszönöm. Nyugtáztam. Üdv. Marcsi

Hozzávalók

A töltelékhez

A sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek