r
Nosalty Logó

Aszalt szilvás rántott palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Aszalt szilvás rántott palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz

A sütéshez

Összesen 1398 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz

A sütéshez

Összesen 5588 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz

A sütéshez

Összesen 363 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.5 g

Zsír

  • Összesen
    85.5 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    157 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    963.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    214 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    266 mg
  • Nátrium
    362 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    144.1 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    67 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    130 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    57 micro
  • β-karotin
    410 micro
  • β-crypt
    96 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    341 micro
Összesen 1398 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.1 g

Zsír

  • Összesen
    341.9 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    146 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    110 g
  • Koleszterin
    626 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3852.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    856 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    296 mg
  • Foszfor
    1064 mg
  • Nátrium
    1446 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    576.3 g
  • Cukor
    203 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    277.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    662 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    119 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    267 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    304 micro
  • Kolin:
    520 mg
  • Retinol - A vitamin:
    501 micro
  • α-karotin
    228 micro
  • β-karotin
    1639 micro
  • β-crypt
    385 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1363 micro
Összesen 5588 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    22.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    250.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    94 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    18 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    107 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 363 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz

A sütéshez

Elkészítés

A palacsintához

  1. Az aszalt szilvát rúdmixerrel, vagy késsel aprítjuk és belekeverjüka fahéjat, valamint a vaníliás cukrot.
  2. Ezzel a péppeljóbőven megkenjük a palacsintákat, két oldalról behajtjuk és felcsavarjuk őket.
  3. Bepanírozzuk (mint a húst)és forró olajban aranybarnára sütjük.
  4. Tetejét porcukorral megszórva tálaljuk.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 24213
  • Feltöltés dátuma: 2008. október 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A gyerekek palacsintát kértek ebédre. Ha már nekiláttam a sütésnek gondoltam, hogy kipróbálom ezt az aszalt szilvás finomságot. Érdemes a szilvát egyesével átnézni pépesítés előtt, mert előfordulhat benne mag. Bár ha abból indulok ki, hogy én mennyit szoktam benne találni, másnak már nem nagyon jut.

Hozzászólások

noway

A palacsintához tényleg 2x kell 125 gr liszt? Vagy csak elírás?

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz

A sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek