r
Nosalty Logó

Angry Birds szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Auringonkukka
Angry Birds szendvics
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 13% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 348 kcal
  • 13% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 3486 kcal
  • 13% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 297 kcal
  • 13% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    20.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1180.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    233 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    758 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    248 micro
  • β-karotin
    606 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 348 kcal
  • 13% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    144.1 g

Zsír

  • Összesen
    202.8 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    306 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11805.6 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    209 mg
  • Kálcium
    2335 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    275 mg
  • Foszfor
    1368 mg
  • Nátrium
    7578 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    272 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    442.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1421 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    426 micro
  • Kolin:
    146 mg
  • Retinol - A vitamin:
    814 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    6061 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    686 micro
Összesen 3486 kcal
  • 13% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.3 g

Zsír

  • Összesen
    17.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1010.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    200 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    649 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    122 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    70 micro
  • α-karotin
    212 micro
  • β-karotin
    519 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 297 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsemléket kettévágjuk és a tetejüket vajjal megkenjük.
  2. A szalámikból darabokat vágunk úgy, hogy egy "duzzadó hold" alakot kapjunk, és a kör alakú sajtokat alátesszük. Ha esetleg kilógna a sajt a szalámi alól, akkor hozzávágjuk.
  3. A répát meghámozzuk, felkarikázzuk és "csőr" alakúra vágjuk, majd egyet-egyet a szalámira helyezzük.
  4. A fehérrépát is felkarikázzuk, és két-két darabot helyezünk mindegyik szendvicsre.
  5. Az olivabogyókat szintén karikákra, majd a karikákat félbevágjuk, és a fehérrépa szemek fölé rakjuk.
  6. A kimaradt olivabogyókból nagyon apró pupillákat készítünk, és a fehérrépákra tesszük. A kimaradt szalámikból pedig két apró tarajat készítünk.
  7. Már kész is az Angry birds szendvics, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt!
  • Receptkönyvben: 83
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 14454
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 10.

Ajánló

Gyerekzsúrra ajánlom!!!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Angry Birds szendvics
Auringonkukka 61 recept

Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én nagy Angry Birds rajongó vagyok. Meg hát ugye ki más találhatna ki ilyen király játékot, ha nem a finnek. Igazából ezt a szendvicset a neten láttam, és gondoltam, én is megcsinálom poénból!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek