Amerikai csokis keksz Annamária konyhájából

Name: Amerikai csokis keksz Annamária konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: amerikai
Ingredients: Rama 150 g Margarin; 100 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojás; 200 g Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 1 kávéskanál Fahéj; 1 csipet Mézeskalács fűszerkeverék; 100 g Étcsokoládé

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

150 g margarin
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
200 g finomliszt
1 teáskanál sütőpor
1 kávéskanál fahéj
1 csipet mézeskalács fűszerkeverék
100 g étcsokoládé

972

Kalória

12.6g

Fehérje

108.5g

Szénhidrát

54.5g

Zsír

41.1g

Víz

122.7g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

52.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír

50g margarin

359 kcal
33g cukor

129 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
37g tojás

46 kcal
67g finomliszt

243 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal

Összesen 972 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír

150g margarin

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 2914 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír

22.4g margarin

161 kcal
14.9g cukor

58 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
16.4g tojás

21 kcal
29.9g finomliszt

109 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
14.9g étcsokoládé

81 kcal

Összesen 436 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12.6 g

Zsír

Összesen
54.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
123 mg

Ásványi anyagok

Összesen
421.6 g
Cink
2 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
49 mg
Vas
4 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
207 mg
Nátrium
57 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
108.5 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
41.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
462 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
108 mg
Retinol - A vitamin:
436 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
314 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
185 micro

Összesen 972 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
37.9 g

Zsír

Összesen
163.5 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
Koleszterin
368 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1264.9 g
Cink
5 mg
Szelén
101 mg
Kálcium
146 mg
Vas
12 mg
Magnézium
206 mg
Foszfor
621 mg
Nátrium
170 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
325.5 g
Cukor
159 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
123.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1385 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
148 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
99 micro
Kolin:
324 mg
Retinol - A vitamin:
1307 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
941 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
554 micro

Összesen 2914 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
24.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
188.8 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
22 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
25 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
48.6 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
18.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
207 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
195 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
140 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral és a vaníliás cukorral habosra kikeverjük, ehhez hozzáadjuk a két tojást, és jól elkeverjük. Ezután a száraz hozzávalókkal is összekeverjük (liszt, fűszerek, csokoládé, sütőpor).
A sütőt előmelegítjük 180-200 fokra.
A tepsit kivajazzuk, beleadagoljuk a tésztát, de figyeljünk arra, hogy kicsit szétfolynak sütés közben. 20-25 perc alatt világosbarnára sütjük.
Sütés után rácsra helyezzük a kekszeket, hogy egy kicsit kiszáradjanak. Jó étvágyat hozzá!