Duplacsokis cookie

Name: Duplacsokis cookie
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 3 ek Vaj; 1 csomag Sütőpor; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor vagy aroma; 4 ek Cukor ízlés szerint; 15 dkg Finomliszt; 5 dkg Étcsokoládé darabok, vagy cseppek; 5 dkg Tejcsokoládé darabok, vagy cseppek

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 ek vaj
1 csomag sütőpor
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor (vagy aroma)
4 ek cukor (ízlés szerint)
15 dkg finomliszt
5 dkg étcsokoládé (darabok, vagy cseppek)
5 dkg tejcsokoládé (darabok, vagy cseppek)

415

Kalória

7.1g

Fehérje

57g

Szénhidrát

17.7g

Zsír

15.8g

Víz

71.5g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

25.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

11g vaj

75 kcal
3g sütőpor

2 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
10g cukor

39 kcal
38g finomliszt

137 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal

Összesen 415 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

42g vaj

301 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g cukor

155 kcal
150g finomliszt

546 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal

Összesen 1657 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

10.3g vaj

74 kcal
2.9g sütőpor

1 kcal
13.4g tojás

17 kcal
2.4g vaníliás cukor

9 kcal
9.8g cukor

38 kcal
36.7g finomliszt

133 kcal
12.2g étcsokoládé

67 kcal
12.2g tejcsokoládé

65 kcal

Összesen 404 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
17.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1010.5 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
267 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
416 mg
Nátrium
269 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
57 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
99 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 415 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
28.2 g

Zsír

Összesen
70.6 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
286 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4042 g
Cink
4 mg
Szelén
70 mg
Kálcium
1066 mg
Vas
9 mg
Magnézium
149 mg
Foszfor
1665 mg
Nátrium
1076 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
228 g
Cukor
100 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
63.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
395 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
389 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
289 micro

Összesen 1657 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
17.3 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
70 mg

Ásványi anyagok

Összesen
988.3 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
261 mg
Vas
2 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
407 mg
Nátrium
263 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.7 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
71 micro

Összesen 404 kcal

Elkészítés

Sütőt bekapcsolhatjuk már az elején.
A vajat kikeverjük a cukorral és a tojással, aromával.
Hozzáadjuk a csokikat és a sütőport.
Most jöhet a liszt és annyi, hogy jó massza legyen, ne folyékony.
Tepsire golyókat halmozunk belőle, és lenyomkodjuk. Ne tegyük közvetlenül egymás mellé őket, hagyjunk helyet köztük. A tetejükre szórhatunk vaníliás cukrot is.
Kb. 10 perc alatt megsül.