r
Nosalty Logó

Almás süti hozzáadott cukor nélkül

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
K.Orsolya
Almás süti hozzáadott cukor nélkül
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 243 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1951 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 157 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    271.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.4 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 243 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.4 g

Zsír

  • Összesen
    47.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2173.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    293 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    487 mg
  • Foszfor
    1236 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    371 g
  • Cukor
    173 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    617.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    65 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    181 micro
  • Kolin:
    154 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    178 micro
  • β-crypt
    54 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    544 micro
Összesen 1951 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    3.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    174.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    99 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.8 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 157 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Reszeljük le az almát, citrom héját. Nyomjuk ki a citrom levét. A banánokat is nyomjuk össze villával egy tányéron.
  2. Vegyünk elő egy nagy tálat, és minden hozzávalót keverjünk össze. A végen már kézzel a legegyszerűbb összegyúrni a masszát. Egy kis darált diót hagyjunk ki a süti tetejére.
  3. Egy őzgerincformát kenjünk ki vajjal, és nyomkodjuk bele a masszát. Szórjuk meg dióval.
  4. Lefedjük a süteményt fóliával, és a javasolt 150 fokon 1 órát sütjük. Fólia nélkül még 10 percet hagyjuk bent a sütit, és végül a már elkészült, formából kiborított süteményt visszatesszük 10 percre (akkor már 200 fokon) a sütőbe, hogy színt kapjon a külseje is.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés ideje: 80 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 20764
  • Feltöltés dátuma: 2014. szeptember 16.

Receptkategóriák

Almás süti hozzáadott cukor nélkül
K.Orsolya 17 recept

Ezt a receptet egy ismerősöm osztotta meg a facebookon. Gyorsan lecsaptam rá, és egyből elkészítettem. A hirtelen jött süthetnékem miatt mazsolából csak 15 dkg került bele az előírt 25 dkg helyett, annyi volt odahaza, de így is finom lett. :)  Utánanéztem a Gyereketető blognak, ahonnan a recept származik, Sárosdi Virág írja. Neki köszönöm innen is ezt a finom, és nem mellesleg egészséges nyalánkságot.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon finom! Köszönöm a receptet!

K.Orsolya

Örülök, hogy ízlett. :) Én most muffin-formában sütöttem meg (kicsi muffinok, 150 fok, kb 40 perc). Így tán még jobb lett, jobban átsült. Kis falatkánként sajnos hamarabb is fogy... :)

Hobbigilda

A muffin formából is ki kell venni átsütni a külsejét? Papírban sütötted? Nincs ?zgerincem, ezért érdekelne alternatív sütési forma :) Mert mindenképpen szeretném megsütni ;)

terranova56

Már vagy tizedszer megyek vissza a címre "almás süti minden nélkül", szerintem a címválasztás nem egészen jó, hiszen sok minden van benne

K.Orsolya

Igazad van. :) Latod, en csak atvettem a receptet -- cimmel egyutt. El sem gondolkodtam rajta, csak elveztem az eredmenyt... A "minden nelkul" a "rossz" dolgokat takarhatja -- marmint az egeszseges eletmod jegyeben, igy pl. a cukrot vagy edesitöszert. Szerinted jobban hangzana az "Almas-bananos-mazsolas-zabos suti cukor nelkul"? Megnezem, hogy lehet megvaltoztatni... KOrsi

terranova56

Neked is igazad van, talán almás süti édesítés nélkül? Egyébként jó a recept Üdv: Ticcsi

K.Orsolya

:) Almás süti minden (hozzátett cukor) nélkül Ez a cím még tetszik is --- csak eddig még nem jöttem rá, hogy is lehet megvaltoztatnom... KOrsi Ui: Megprobaltam modositani. Minden lehetett valtoztatni, csak a cimet nem :) Igy most mint alternativ cim szerepel a receptben a közös erövel kitalalt uj cim... ----- ha valaki olvassa a nosalty-sok közul ezt a levelvaltast, akkor kerem szepen, hogy szerkessza at kicsit a recept cimet. Elöre is köszönöm! KOrsi

terranova56

Ez jó cím lehetne, szerintem vedd fel a kapcsolatot "Éva-Anyócával"(gregoréva), vagy witch-el, ?k meglehet?sen tapasztaltak, és mindíg készségesen válaszolnak, még nekem is üdv: Ticcsi

Miss Lemon

Kedves KOrsi! Javítottuk a recept címét. Üdv: Kata

K.Orsolya

Fantasztikus! Ez igen gyorsan ment, nagyon köszönöm. Nemhiaba, hiszen ez a legjobb receptes weblap! :) KOrsi

Miss Lemon

:))

Törölt felhasználó

szerintem meg nem rossz a cim (mar csak az url-ben van meg), mert ha van otthon liszt, tojas, tej, vaj, tejszin akkor konnyebb sutni valamit, de ha kifogyott vagy csak mas jellegu edesseget probalnak ki, akkor igy keresek neten. ez nem csak a "rossz" dolgokat fedi. szivesen kiprobalnam a receptet csak most ezek nincsenek itthon, de mentve.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek