r
Nosalty Logó

Almás-pudingos kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
A konyha világa
Almás-pudingos kocka
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Omlós tészta

Krém

Almás töltelék

Összesen 828 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Omlós tészta

Krém

Almás töltelék

Összesen 4968 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Omlós tészta

Krém

Almás töltelék

Összesen 179 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.4 g

Zsír

  • Összesen
    28.3 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1249.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    331 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    540 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    132.3 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    211 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    203 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    89 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    211 micro
Összesen 828 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    98.2 g

Zsír

  • Összesen
    170 g
  • Telített zsírsav
    97 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    546 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7496.4 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    1986 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    674 mg
  • Foszfor
    3242 mg
  • Nátrium
    1465 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    793.6 g
  • Cukor
    392 mg
  • Élelmi rost
    71 mg

VÍZ

  • Összesen
    892 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1267 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    32 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    205 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1218 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    534 micro
  • β-crypt
    103 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1265 micro
Összesen 4968 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    271.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 179 Kcal

Hozzávalók

Omlós tészta

Krém

Almás töltelék

  • 1 kg alma (tisztítva)
  • 5 dkg cukor (az alma fajtájához igazítva ízlés szerint)
  • 2 kávéskanál fahéj (ízlés szerint)

Elkészítés

Omlós tészta

  1. Az omlós tészta hozzávalóiból tésztát gyúrunk, kettévesszük, hűtőszekrényben pihentetjük.

Krém

  1. 2,5 dl tejben csomómentesre keverjük a pudingot, a maradék tejet felforraljuk, beleöntjük a pudingos tejet és a cukrot.
  2. Sűrűre főzzük. Kihűtjük.

Almás töltelék

  1. A megtisztított almát lereszeljük, megpároljuk, cukorral, fahéjjal ízesítjük. Kihűtjük.
  2. A sütemény összeállítása: Az egyik adag tésztát enyhén lisztezett munkalapon kinyújtjuk, sütőpapírral bélelt 20x30 cm-es tepsibe simítjuk.
  3. Ráhalmozzuk az almás tölteléket, elegyengetjük.
  4. A kihűlt krémet az almára öntjük. Lisztezett munkalapon a második tésztát is kinyújtjuk, majd kiszaggatjuk hullámos kiszúróval, és a krémre rakosgatjuk egymástól kicsit távolabb.
  5. 180°C-ra előmelegített sütőben körülbelül 30-35 perc alatt megsül. Kekszek mellett felvágjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20x30
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 17218
  • Feltöltés dátuma: 2015. október 29.

Receptkategóriák

Almás-pudingos kocka
A konyha világa 70 recept

Az alma egész évben elérhető, kicsit variálhatjuk az almás sütik fajtáját ezzel a pudingos változattal.

Hozzászólások

Hozzávalók

Omlós tészta

Krém

Almás töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek