r
Nosalty Logó
palacsinta almás palacsinta

Almás palacsinta 4.

Glaser
Almás palacsinta 4.
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

A szóráshoz

A tésztához

685
Kalória
17g
Fehérje
90.4g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
202.3g
Víz
232.7g
Koleszterin
6g
Élelmi rost
36.5g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A szóráshoz

A tésztához

Összesen 685 kcal
  • 5% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A szóráshoz

A tésztához

Összesen 2738 kcal
  • 5% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A szóráshoz

A tésztához

Összesen 143 kcal
  • 5% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    17 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    233 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    591 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    196 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    137 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    90.4 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    202.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    159 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    307 micro
Összesen 685 kcal
  • 5% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    67.8 g

Zsír

  • Összesen
    111.6 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    931 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2363.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    145 mg
  • Kálcium
    783 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    756 mg
  • Nátrium
    548 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    361.6 g
  • Cukor
    146 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

Víz

  • Összesen
    809.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1002 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    181 micro
  • Kolin:
    638 mg
  • Retinol - A vitamin:
    967 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    349 micro
  • β-crypt
    97 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1228 micro
Összesen 2738 kcal
  • 5% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    123.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    18.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    42.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 143 kcal

Elkészítés

A szóráshoz

  1. Kavarjunk a lisztből a tojással, cukorral, sóval egy sűrűbb palacsintatésztát. A legvégén keverjük hozzá a vajat. Ügyeljünk arra, hogy ne legyen csomós a tészta. Hagyjuk kb. 20 percet állni.
  2. Az almákat megmossuk, meghámozzuk, negyedeljük, a magházakat kivágjuk, majd vékony szeletekre vágjuk.
  3. ½ ek vajzsírt egy kb. 28 cm átmérőjű serpenyőben felforrósítunk. Az alma 1/8-at a forró vajzsírban kb. 2 perc alatt majdnem puhára dinszteljük, majd ráöntjük a tészta 1/8-át.
  4. Süssük a tésztát közepes hőfokon, kb. 2 percig, majd óvatosan fordítsuk meg.
  5. Süssük a másik oldalát is kb. 1 percig. Süssünk az almából és a tésztából egymás után 8 palacsintát, és tartsuk melegen.
  6. Tetszés szerint a palacsintákat szórjuk meg cukorral vagy fahéjas-cukorral.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 40 p

Gyorsan elkészíthető és finom desszert.

Hasonló receptek

Összes almás palacsinta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Édes gofri
édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni
Pizzás gofri sajttal
sós gofri

Pizzás gofri sajttal

Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept