édes süti almás süti

Almás krémes 5.

TraRita

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 ek cukor
6 evőkanál finomliszt
2 kk cukrozatlan kakaópor
1 késhegynyi sütőpor
3 közepes db alma
fahéj ízlés szerint

A krémhez

6 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg margarin
25 dkg porcukor

gyors
magyar

1176

Kalória

16.6g

Fehérje

141.4g

Szénhidrát

60.9g

Zsír

185.7g

Víz

270.1g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

97.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

83g tojás

104 kcal
15g cukor

58 kcal
23g finomliszt

82 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal
150g alma

70 kcal
0g fahéj

0 kcal

A krémhez

150g tej

84 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
63g margarin

448 kcal
63g porcukor

242 kcal

Összesen 1176 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
90g finomliszt

328 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0g sütőpor

0 kcal
600g alma

281 kcal
0g fahéj

0 kcal

A krémhez

600g tej

336 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal

Összesen 4705 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

14.5g tojás

18 kcal
2.6g cukor

10 kcal
4g finomliszt

14 kcal
0.2g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
26.4g alma

12 kcal
0g fahéj

0 kcal

A krémhez

26.4g tej

15 kcal
4g vaníliás pudingpor

15 kcal
11g margarin

79 kcal
11g porcukor

43 kcal

Összesen 206 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16.6 g

Zsír

Összesen
60.9 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
270 mg

Ásványi anyagok

Összesen
670.8 g
Cink
1 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
228 mg
Vas
2 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
196 mg
Nátrium
184 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
141.4 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
185.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
632 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
61 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
228 mg
Retinol - A vitamin:
596 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
418 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
409 micro

Összesen 1176 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
66.6 g

Zsír

Összesen
243.8 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2683 g
Cink
5 mg
Szelén
125 mg
Kálcium
910 mg
Vas
8 mg
Magnézium
112 mg
Foszfor
785 mg
Nátrium
737 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
565.5 g
Cukor
391 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
742.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2528 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
246 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
180 micro
Kolin:
913 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1671 micro
β-crypt
86 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1635 micro

Összesen 4705 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
118 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
40 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
35 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.9 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
32.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
111 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
105 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az almát megtisztítjuk, felkarikázzuk, és a papírral bélelt tepsibe sorba rakjuk, majd fahéjjas cukorral ízlés szerint megszórjuk.
A tészta hozzávalóiból piskótát készítünk, és ráöntjük az almára, majd megsütjük.
Ha kész, kiborítjuk úgy, hogy a tészta alulra kerüljön, és lehúzzuk a papírt az almáról.
Amíg hűl, addig megfőzzük a pudingot, majd ha ez is kihűlt, akkor összekeverjük a habosra kevert margarin és porcukor keverékével.
A krémmel bevonjuk az almát.
Tetejére szórhatunk csokit, pirított mandulát. Egy kis tejszínhabbal is díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Valami egyszerűre és mégis különlegesre vágytunk:). Már nem is emlékszem, hogy hol találtam ezt a receptet. Az biztos, hogy jó pár éve megvan. Viszonylag gyors, mutatós és finom süti.