r
Nosalty Logó

Almás-csokoládés sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Zúza
Almás-csokoládés sütemény
adag
Sütés
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A süteményhez

A tepsi előkészítéséhez

Összesen 389 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A süteményhez

A tepsi előkészítéséhez

Összesen 3115 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A süteményhez

A tepsi előkészítéséhez

Összesen 235 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    648.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    271 mg
  • Nátrium
    176 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.7 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    156 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    177 micro
Összesen 389 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    59.3 g

Zsír

  • Összesen
    150 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    938 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5188.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    148 mg
  • Kálcium
    1181 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    254 mg
  • Foszfor
    2166 mg
  • Nátrium
    1411 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    389.3 g
  • Cukor
    197 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    614 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1317 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    114 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    191 micro
  • Kolin:
    764 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1249 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    780 micro
  • β-crypt
    72 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1415 micro
Összesen 3115 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    11.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    389.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    89 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    99 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    106 micro
Összesen 235 kcal

Hozzávalók

A süteményhez

A tepsi előkészítéséhez

Elkészítés

A süteményhez

  1. Az almákat megpucoljuk, negyedeljük, majd apró kockákra vágjuk (kb. 1,5 cm-es darabokra).
  2. A cukrot a puha margarinnal és a sárgájával habosra keverjük.
  3. Átszitáljuk a lisztet, és összekeverjük a sütőporral, valamint a durvára vágott étcsokival.
  4. A száraz részt hozzáadjuk a nedves részhez, és a tejjel kicsit fellazítjuk.
  5. Egy csipet sóval habbá verjük a fehérjét, majd két részletben óvatosan a tésztához keverjük.
  6. Végül beleforgatjuk az almát.
  7. Kivajazunk egy kapcsos formát, meghintjük zsemlemorzsával, és beleöntjük a masszát.
  8. Készre sütjük előmelegített sütőben. Tűpróbával ellenőrizzük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 22
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 134
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 16365
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 17.

Ajánló

Porcukorral hintve, házi tej kíséretében ajánlom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Az alma és a csokoládé remek párosítás. Ebben a puha süteményben is így van ez, nagyon jól kiegészítik egymást. Langyosan érdemes fogyasztani, amikor az almával összebújó csokoládédarabkák még krémesen olvadnak szét a szájban. Szeretek kreatívkodni, de nem látom értelmét cicomázgatni, mert a család körülöttem toporogva alig várja, hogy felszeleteljem. Körülbelül 10 percen belül nyoma sincs.

Hozzávalók

A süteményhez

A tepsi előkészítéséhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek