Almakompót Gabys konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Gabys

adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
102
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
411
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 85.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 22 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.9 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 530.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
102
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 1.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 342.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 125 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 111.6 g
-
Cukor 81 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 2123.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 122 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 151 micro
-
β-crypt 96 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 177 micro
Összesen
411
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.1 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 3 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 86.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
16
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Kb.1,5 l vízbe -az alma kivételével- a fűszereket feltesszük főni, kb 10 percet.
- Megpucoljuk az almákat, hideg vízbe rakjuk (így nem barnul meg).
- Kocka alakúra daraboljuk, átmossuk és beletesszük a fűszeres lébe, ha kell, tegyünk még rá vizet, hogy bőven belepje.
- Puhulásig főzzük. (kb. 10 perc)
- Lehűtjük, tálaljuk.
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 56
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 6134
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 10.
Ajánló
Nyáron lehűtve finom, télen langyosan melenget:) A felnőttek poharába, tálkájába tehetünk pár csepp sütőrumot:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:

Gabys
138 recept
Volt itthon néhány szem alma, ami nem akart elfogyni, csak "fogta" a helyet az asztalon. Valahogy senkinek se kellett. Meguntam pakolgatni és nekiláttam a méltatlanul elfelejtett almakompótnak. Megcsináltam, estére kellemesen lehűlt. A hazaérkezőknek megemlítettem félvállról, jaaaaaa csináltam kompótot, a hűtőben van... Hát nyoma se maradt..:D
Hozzászólások (2)
Nem szeretem az almakompótot, de a család igen. Ezt a receptet választottam, szóról-szóra megf?ztem.Megkóstoltam, és nekem nem ízlett. De a család oda volt érte, csak ilyet kérnek ezután is. Szóval, jár a köszönet: KÖSZÖNÖM.
Kedves Katrina olyan jót nevettem a véleményeden, hogy csak na:))) Halál komolyan :D Mintha félig-meddig a saját véleményemet vetetted volna "papírra" Nem rajongok én sem az almakompótért, s?t az almáért sem. Ez az egyetlen almakompót variáció amit alkalomszer?en megeszek. De ugye a sztorit mégsem kezdhetem úgy, nem szeretem az almát, alig eszek bel?le, de azért készítsétek el mert tök jó:) Nem a legjobb PR fogás, és ilyet egy receptnél sem találsz:) Ett?l függetlenül, nagyon köszönöm a visszajelzésedet és örülök, hogy a családod letette mellette a voksát, nekik nagyon ízlett. Nem tudom Neked mi volt az ami nem ízlett, esetleg próbáld meg egy picit másképp f?szerezni, hátha úgy jobban bejön, és a családod is elégedett marad. Remélem, ?szinte véleményünk ellenére mások azért még elkészítik:) Nagyon szép hetet kívánok Neked, Gabi
No akkor ezt most megcsinálom!!! Sok almám van, lesz bel?le lekvár, és kompót. És én sem vagyok oda az alma kompótért, csak a párom szereti, és inkább a lekvár mellett voksolok. Persze egy kis fánkkal!
Kedves Mártika! Bocsánat, jól megkéstem.... Na nem vagyok egyedül ezzel az almakérdéssel:)) Ha azóta elkészítetted netán tán, remélem bevált:) Viszont ha sok az almád ajánlok Neked egy nagyon finom receptemet: http://www.nosalty.hu/recept/csirke-almaval-parban-sutve . Isteni finom, aromás lesz az alma, ebb?l az almákockákból b?ven szedek a tányéromra és olyan családtagom is szívesen és jóíz?en megeszi aki nem szereti a gyümölcsös húsikat. Szép hetet kívánok! Gabi