Nosalty Logó

Almakompót Gabys konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Gabys
Almakompót Gabys konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 102 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 411 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 16 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    0.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    85.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.9 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    530.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 102 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    1.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    342.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    125 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    111.6 g
  • Cukor
    81 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    2123.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    122 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    151 micro
  • β-crypt
    96 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    177 micro
Összesen 411 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.1 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    5 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    2 mg
  • Foszfor
    4 mg
  • Nátrium
    3 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    86.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 16 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kb.1,5 l vízbe -az alma kivételével- a fűszereket feltesszük főni, kb 10 percet.
  2. Megpucoljuk az almákat, hideg vízbe rakjuk (így nem barnul meg).
  3. Kocka alakúra daraboljuk, átmossuk és beletesszük a fűszeres lébe, ha kell, tegyünk még rá vizet, hogy bőven belepje.
  4. Puhulásig főzzük. (kb. 10 perc)
  5. Lehűtjük, tálaljuk.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 6040
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 10.

Ajánló

Nyáron lehűtve finom, télen langyosan melenget:) A felnőttek poharába, tálkájába tehetünk pár csepp sütőrumot:)

Receptkategóriák

Volt itthon néhány szem alma, ami nem akart elfogyni, csak "fogta" a helyet az asztalon. Valahogy senkinek se kellett. Meguntam pakolgatni és nekiláttam a méltatlanul elfelejtett almakompótnak. Megcsináltam, estére kellemesen lehűlt. A hazaérkezőknek megemlítettem félvállról, jaaaaaa csináltam kompótot, a hűtőben van... Hát nyoma se maradt..:D

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nem szeretem az almakompótot, de a család igen. Ezt a receptet választottam, szóról-szóra megf?ztem.Megkóstoltam, és nekem nem ízlett. De a család oda volt érte, csak ilyet kérnek ezután is. Szóval, jár a köszönet: KÖSZÖNÖM.

Gabys

Kedves Katrina olyan jót nevettem a véleményeden, hogy csak na:))) Halál komolyan :D Mintha félig-meddig a saját véleményemet vetetted volna "papírra" Nem rajongok én sem az almakompótért, s?t az almáért sem. Ez az egyetlen almakompót variáció amit alkalomszer?en megeszek. De ugye a sztorit mégsem kezdhetem úgy, nem szeretem az almát, alig eszek bel?le, de azért készítsétek el mert tök jó:) Nem a legjobb PR fogás, és ilyet egy receptnél sem találsz:) Ett?l függetlenül, nagyon köszönöm a visszajelzésedet és örülök, hogy a családod letette mellette a voksát, nekik nagyon ízlett. Nem tudom Neked mi volt az ami nem ízlett, esetleg próbáld meg egy picit másképp f?szerezni, hátha úgy jobban bejön, és a családod is elégedett marad. Remélem, ?szinte véleményünk ellenére mások azért még elkészítik:) Nagyon szép hetet kívánok Neked, Gabi

Márti

No akkor ezt most megcsinálom!!! Sok almám van, lesz bel?le lekvár, és kompót. És én sem vagyok oda az alma kompótért, csak a párom szereti, és inkább a lekvár mellett voksolok. Persze egy kis fánkkal!

Gabys

Kedves Mártika! Bocsánat, jól megkéstem.... Na nem vagyok egyedül ezzel az almakérdéssel:)) Ha azóta elkészítetted netán tán, remélem bevált:) Viszont ha sok az almád ajánlok Neked egy nagyon finom receptemet: http://www.nosalty.hu/recept/csirke-almaval-parban-sutve . Isteni finom, aromás lesz az alma, ebb?l az almákockákból b?ven szedek a tányéromra és olyan családtagom is szívesen és jóíz?en megeszi aki nem szereti a gyümölcsös húsikat. Szép hetet kívánok! Gabi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek