Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Nosalty
Amerikai kutatók egy új tablettával álltak elő, ami jelentősen csökkentheti a koleszterinszintet, így mentve meg azok életét, akiknél magas a szívroham kockázata.
Nosalty
A koleszterinszint lassan, szinte észrevétlenül befolyásolja az erek állapotát, ezért sokan csak későn kezdenek változtatni. Pedig egy egyszerű, mindennapi élelmiszer is képes támogatni a vérzsírértékeket a szakértők szerint, mégpedig a dió.
Németh Orsi
Köztudomású, hogy az étkezés kihat a koleszterinünkre: vannak ételek, melyek fogyasztása megemelheti, de természetesen olyanok is akadnak, amelyekkel csökkenthetjük a koleszterinszintet!
Nosalty
Kevesen tartják észben, pedig az étrendünk nagyban befolyásolja, hogy mennyire egészséges a szívünk! A cikkben bemutatott zöldségek fogyasztásával hatásosan tudod csökkenteni a koleszterinszinted, így pedig elkerülheted a komoly szívbetegségeket.
Nosalty
Az ősz kezdetével mindenki pumpkin spice latte lázban ég, pedig egy könnyebben beszerezhető alapanyag segítségével nemcsak hogy ősziesebbé tehetjük a finom, forró kávé ízét, de még a koleszterinünknek is kedvezhetünk.
Nosalty
Magas koleszterinszinttel is lehet simán húst fogyasztani, csak az alábbiakat kerüld el inkább.
Stuth-Nagy Niki
A húsvéti asztal egyik legfontosabb alapanyaga a tojás. De mégis mennyit ehetünk meg belőle, hogy ne tegyünk rosszat az egészségünknek?
Nosalty
Ezúttal nem valamilyen zöldségről vagy gyümölcsről derült ki, hogy segíthet a koleszterin elleni harcban, hanem három édességről. Hogy mi?!
Nosalty
Rengeteg előnnyel számolhatunk, ha minden nap eszünk két almát.
Nosalty
Ha szeretnénk kordában tartani a koleszterinszintünket, akkor ezeket az ételeket ajánlott minél ritkábban fogyasztanunk.
Nosalty
Már akár napi egy maréknyi dió is csökkentheti a rossz koleszterin mennyiségét az idősebb emberek szervezetében.
Stuth-Nagy Niki
A kiváló pizzákhoz a megoldás a sütő ezen részében rejlik ott, ahol a legtöbben soha nem próbálják ki a sütést.
Nosalty
A zabkása az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb reggeli, mégis sokszor csalódást okoz. Ahelyett, hogy krémes és selymes lenne, ragacsos, tapadós massza kerül a tányérra.
Németh Orsi
Az, hogy a nagymamák sütije mindig jobban sikerült, mint a miénk, nem csak azért lehetett, mert szeretettel készítették a linzereket és hájas kalácsokat. Ezek a trükkök, bevált praktikák is segítettek nekik.
Szabó Anna
A rántott húst majdnem mindenki szereti, és bár a bevált recept és elkészítési mód minden háztartásban egyedi, érdemes kipróbálni újdonságokat. Mi most a panírral trükközünk egy kicsit, amitől extra ropogóssá válik. Mai Napi Tippünket elolvasva te is megtudhatod, miről van szó pontosan!
Nem maradtok finom falatok nélkül most sem, érkezik egy nem mindennapi paradicsomleves, amit elronthatatlan kijevi csirkemell és ferdinánd tekercs követ.
E heti menünkben a szaftos pörköltek kerülnek középpontba, leves és palacsinta ölelésében. Nem lehet panasz a fogásokra, győződjetek meg róla ti is!
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
