5 zöldség, amivel csökkentheted a koleszterinszinted

Kevesen tartják észben, pedig az étrendünk nagyban befolyásolja, hogy mennyire egészséges a szívünk! A cikkben bemutatott zöldségek fogyasztásával hatásosan tudod csökkenteni a koleszterinszinted, így pedig elkerülheted a komoly szívbetegségeket.

A szíved gondozása kritikus fontosságú, ám gyakran mégis nagy kihívást jelent. Az olyan tényezők, mint például a túlsúlyosság, a túlzott alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint ugyanis mind veszélyeztetik a szívet. De az egyik legnagyobb kockázatot a magas koleszterinszint jelenti. Ez növelheti ugyanis az egyik legjobban a szívroham és a szívkoszorúér-betegségek kockázatát. Hogyan lehet kezelni? Szerencsére van néhány olyan zöldség, ami segít a problémán.

Forrásunk volt.


Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Legújabb receptek

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Kolbászos-sajtos omlett zabpehellyel

Ez egy egyszerűen elkészíthető reggeli, de akár egy ebédre is bőven laktató. Könnyed megoldás egy rohanós napon. Egyszerű alapanyagokból, és bármikor jólesik!! :-)))

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...