Odafigyelünk arra, hogy elegendő fehérjét együnk, minél kevesebb cukrot fogyasszunk és lehetőleg változatosan táplálkozzunk. A rostbevitelre azonban nem fordítunk kellő figyelmet.
Kremmer Magdi
A magzat fejlődése szempontjából kiemelten fontos a megfelelő tápanyag- és vitaminbevitel. Most egy új kutatás hívja fel rá a figyelmet, hogy a rostfogyasztás is kulcsfontosságú lehet a terhesség alatt.
Kremmer Magdi
Hatalmas felfedezésre bukkantak a kutatók, melynek köszönhetően az elhízás jelensége is eltűnhet.
Nosalty
A megfelelő vízfogyasztás meglepően sokat segíthet a súlyvesztésben is, csupán néhány dologra kell odafigyelned ehhez.
Nosalty
Az elmúlt évek egyik legvitatottabb dietetikai kérdése az volt, hogy vajon melyik az egészségesebb: a növényi tej vagy a hagyományos tehéntej? Egy új kutatás szerint az állati eredetű változat mellett kéne letennünk a voksunk.
Kremmer Magdi
Olyan érzés, mintha áramütés érne minket, amikor véletlenül beverjük azt a bizonyos apró, de annál érzékenyebb pontot a könyökünkön. De miért ennyire érzékeny ez a testrészünk?
Kremmer Magdi
Örülhetnek a hétvégi harcosok: egy új kutatás szerint a hétvégi sport épp olyan hatékonyan védi a szívet, mint a mindennapos testmozgás.
Kremmer Magdi
Ha szeretnéd egy kicsit megtámogatni a szevezetedet és felkészíteni a teherbeesésre, akkor ezekkel a gyógynövényekkel megteheted.
Nosalty
Ha szeretnénk, hogy a bőrünk ragyogjon, akkor a bőrgyógyász szerint ezeket az ételeket érdemes fogyasztanunk, különösen akkor, ha valamilyen bőrbetegséggel is küzdünk.
Liptai Lilla
A szervezet elég sok jelet küldhet, ha esetlegesen magnéziumhiánnyal küzdünk. Nézzük, melyek a leggyakoribbak!
Nosalty
Újra népszerű az egyik legfurcsább szájápolási trend, az olajrágás. De valóban jót tesz a fogaknak, ha kókuszzsírral öblögetünk?
Kremmer Magdi
Van, akinek a feje fáj, mások az ízületeikben érzik, és akadnak, akiknek egy-egy régi sérülés kezd sajogni ilyenkor. De miért vagyunk érzékenyek az időjárás-változásra, és mi minden történik a testünkben egy front érkezésekor?
Kremmer Magdi
A 2-es típusú diabétesz egy rettegett betegség, ám egy kis tudatossággal elkerülhetjük.
Szabó Anna
A 21. században egymást követik a sok esetben drasztikus, de csodát ígérő diéták és fogyókúrák. Van, amely egészen szélsőséges formát ölt, és többet árt, mint amennyit használ az emberi szervezetnek. A FODMAP-diéta nem tartozik a legismertebbek közé, de az emésztési panaszokkal küzdők életminőségét nagy mértékben javíthatja, sőt, akár teljesen meg is szüntetheti a panaszokat. Lássuk, miről is szól az alacsony FODMAP-diéta.
Balogh Lilla
Újabb hét, újabb akció a láthatáron! Most egy igen hasznos háztartási kisgépet szemeltünk ki a Lidből, ami nagy hasznodra lesz a takarítás során.
Nosalty
A mai túrógombóc eperrel és mákkal, a leves vöröslencsével, a tabbouleh-saláta pedig csirkével készül.
Brecz Judit
Egyes Aldi-üzletek dolgozói szerint a januári béremelés mellett munkaidő-csökkentést is bevezettek, így hiába nőtt az órabérük, összességében akár kevesebbet is kereshetnek. Panaszaik szerint a munkaterhelés közben nem csökkent, sőt nőtt, a cég azonban több állítást vitat.
Nosalty
Egy olyan közismert keverékről van szó, amit bevetünk a lefolyódugulás ellen is, de még a serpenyő zsírfoltját is képes leszedni. A vegyészmérnök szerint azonban a mosógépnek sokat ártunk, ha ezzel a keverékkel tisztítjuk.
Ezek az önvető növények nemcsak időt és pénzt takarítanak meg, hanem természetesebb, változatosabb kertképet is teremtenek, miközben a beporzó rovarokat is vonzzák.
Szinte már nyári hőség vár ránk, ezért a levessel és a desszerttel is hűsítő üzemmódba kapcsolunk.
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...
A bottargás spagetti egy egyszerű, mégis különleges olasz étel, amely a mediterrán konyha egyik klasszikusa. A bottarga, azaz sózott, szárított és préselt halikra az étel főszereplője, ...
