Karácsony

2023.12.19.

10 kellemetlen mellékhatás, ha túladagoljuk a B12-vitamint

Nosalty profilképe Nosalty

Bizony, a vitaminokat is túl lehet adagolni. Nézzük, milyen mellékhatásokkal járhat, ha túl sok B12-vitamint viszünk be.

A B12-vitamin elképesztőan fontos szervezetünk számára, helyes étrenddel pedig nagyon könnyedén bevihető. Sokan azonban szívesen fedezik táplálékkiegészítő formájában, amit könnyedén túladagolhatnak. Galériánkban sorra veszük, mire érdemes figyelni a B12-vitamin bevitelével kapcsolatban, és azt is, milyen tünetekkel járhat, ha túladagoljuk fogyasztását.

4 fotó

Forrásunk volt.

Még több cikk a vitaminokról:

Legújabb receptek

hideg italok

Mentás tamarind koktél

A tamarind hazánkban inkább paszta formájában ismeretes és savanykás-édes íze miatt fűszerként használjuk. A gyümölcséből remek frissítő italt kapunk, ami tele van többek között ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

a-valodi-kapuvari-bollermaj
májas húsételek

A valódi kapuvári böllérmáj

A Gulyás csárdában is, ahol anno ezt kitalálták, így tálalták és a képen levő tányérban szolgálták fel. Jó borsosan. 😀 lehet Böllérmájat készíteni többféleképpen, de az nem ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept