Azért, hogy elménk optimálisan működjön, fontos, hogy a megfelelő ételeket együk. Mutatunk 5 olyan alapanyagot, ami segít abban, hogy pörögjön az agyad.
Liptai Lilla
Minden sikeres férfi mögött áll egy erős nő – szól a jól ismert mondás. Azonban erről az erős női karakterről sokkal kevesebb említést teszünk általánosságban, annak ellenére, hogy a vezetői pozíciókat 42 százalékban hölgyek töltik be Magyarországon. Íme néhány kiemelkedő női vezető, akik a legnehezebb időkben is modern szemlélettel, fejlesztéssel, fáradhatatlanul haladnak előre.
Nosalty
Kutatásban vizsgálták, hogy vajon az alacsony zsírtartalmú vegán vagy a mediterrán étrend vezet-e nagyobb mértékű fogyáshoz. Mutatjuk az eredményeket!
Bodon Judit dietetikus
Éveket adhat az életedhez az, ha tudod, hogy mennyi gyümölcsöt és zöldséget kell enned minden nap – a Harvard kutatói megállapították, mennyi pontosan az annyi.
Stuth-Nagy Niki
3 kardiológus elárulta, milyen ételeket eszik egy nap, hogy többek közt a szíve is egészségesen működjön.
Liptai Lilla
Komoly lelki problémákat okozhatnak ezek a mondatok és tettek egy túlsúlyos gyermeknek.
Liptai Lilla
A tea a kávé mellett az egyik legnépszerűbb ital a világon, nem is véletlenül: számos pozitív hatása van annak, ha valaki minden nap fogyasztja. Az alábbiak miatt például biztos, hogy jó ötlet minél gyakrabban inni.
Stuth-Nagy Niki
Itt az ideje leszámolni azzal a tévhittel, hogy a pizza egészségtelen! Sőt, akár reggelire is fogyasztható, hiszen jobb döntés néhány tipikus reggeli alternatívánál.
Liptai Lilla
A cukorbetegeknek szigorúan kell figyelniük, milyen ételeket fogyasztanak. Most mutatunk pár olyan alapanyagot, amelyek segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők állapotán.
Liptai Lilla
Ha egészségesen szeretnél élni, étrend-kiegészítők helyett inkább a kiegyensúlyozott táplálkozást válaszd – ha azonban mégis szednél ilyeneket, az alábbi hármat inkább kerüld el.
Stuth-Nagy Niki
Sajnos vannak ételek, amelyektől várandósan búcsút kell vennünk kisbabánk érdekében. Lássuk, melyek azok, amelyeket tényleg kerülj!
Nosalty
Jöhet vagy nem a szendvics fogyókúrában? Szerintünk jöhet – de csak, ha ezekre odafigyelsz!
Bodon Judit dietetikus
Bár a zsírt nem érdemes teljesen száműzni egy egészséges étrendből, azért nem árt, ha figyelünk, mennyit viszünk be belőle, főleg, ha állati eredetű termékekről beszélünk. Az alábbi jelek azt mutathatják, hogy túl sok sajtot eszel, és érdemes lenne kicsit visszafogni a fogyasztást.
Stuth-Nagy Niki
A tudomány szerint messze ez az étrend vezet, ha szeretnéd megóvni a szíved és a keringési rendszered egészségét – még kalóriaszámolgatásra és méricskélésre sincs szükség hozzá.
Stuth-Nagy Niki
Ma előétellel, főétellel és desszerttel kedveskedünk!
Nosalty
7 virág, amik augusztusban is színt visznek a kertbe, és több közülük egészen az első fagyokig virágzik.
Macsuga Viktória
Megszületett a döntés: a gyulai Kézműves Cukrászda alkotása, a Bíborfehér nyerte el a Magyarország Tortája címet 2026-ban. A desszert korábban Fehér Mámor néven szerepelt a versenyben, végleges fantázianevét csak az eredményhirdetés előtt kapta meg.
Nosalty
A kánikulában is vannak húsevők, nekik javasoljuk a sztáralapanyagot, a csirkemellet, mert lehet, hogy a fagyóban lapul, lehet, most vesszük meg frissen, a lényeg ebben a hőségben ugyanaz, hogy 30 perc alatt laktató fogásokat készítsünk belőle.
Tudtátok, hogy nem mindegy fagylalt igazi, amit a boltban kapni? Fagyos, ízes desszert, de ez nem jelenti azt, hogy igazi fagylaltól van szó. Mutatjuk, mik az igazi fagylalt ismérvei, és azt is, hogyan verik át a vásárlókat a gyártók.
A tuja az egyik legnépszerűbb kerti növény. Nem véletlen, hiszen szép sudár termete a kiváncsiskodók szeme elől is eltakarja a kertet, miközben megjelenése sem utolsó. Igen ám, de az utóbbi évek szárazsága és forrósága sorra kikezdi a kerti tujákat, így az elszáradó, barnuló ágak jelensége egyre gyakoribbá vált. Ha hasonló megjelenésű, de a szárazságot jobban tűrő növényt szeretnél, akkor olvass tovább!
A fotón a sütemény alja van felül, a szilikonos formám volt ilyen szép körkörös mintázatú. Picit megolvasztott fagyasztott meggyel tálaltam, igazán jól esett ebben a nagy melegben.
Krémes, mézes-mustáros csirke: lágy, szájban omlós csirkemell és selymes mézes-mustáros szósz, egy igazi, megunhatatlan klasszikus. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, így remek a ...
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
