A piros, édeskés gyümölcsnek szinte senki nem tud ellenállni, ami nem csak eszméletlen finom, de rengeteg jótékony hatása is van!
Liptai Lilla
Az egyik legismertebb gyógynövényünk, ami ráadásul hungarikum is. De mégis miért érdemes gyakran bevetni, ha baj van? Mutatjuk!
Liptai Lilla
Gyakran hallani, és valójában tudományos alapja is van annak, hogy aki reggelizik, az nem eszi túl magát napközben, és egyébként is hajlamos egészségesebb döntéseket hozni kaja terén a nap további részében. De vannak olyan reggelizési szokások, amelyek pont az ellenkezőjét válthatják ki az emberből.
Stuth-Nagy Niki
Ez az apuka a kislánya kedvenc mesefiguráit és játékait formázza meg zöldségekből és gyümölcsökből, az egészséges életmód érdekében.
Liptai Lilla
Igazi csodaszerek, mert egyszerre veszik fel a harcot a stresszel, erősítik a szervezeted, és támogatják az immunrendszeredet is! Ha a tudatos étkezés híve vagy, a szupergyógynövények sem hiányozhatnak az étrendedből.
Liptai Lilla
Lehet, hogy eddig az izzasztó edzések híve voltál, pedig akár fél óra séta is simán elég lehet, ha meg akarod változtatni az életed.
Liptai Lilla
Az utóbbi években csa divatosak lettek a fehérje alapú diéták, sőt a sportolók is szívesen fogyasztják a fehérjedús tápanyagokat. Pedig érdemes lehet odafigyelni az egyensúlyra, hiszen rengeteg egészségügyi kockázata lehet, ha túl sokat viszünk be belőle a szervezetünkbe.
Liptai Lilla
Egyre többen keresik az olyan élelmiszereket, amelyek amellett, hogy ízletesek, tápanyagban és vitaminokban gazdagok, megvásárlásuk a környezet védelméhez is hozzájárul. Lássuk csak, ezen kívül még milyen előnyökkel jár a biotermékek fogyasztása!
Nosalty
Nem egyszer hallottam már, hogy valaki nem tud egészségesen étkezni, mert az neki túl drága. Járjuk körbe ezt a tévhitet egy kicsit, és nézzük meg, mi lehet a megoldás!
Bodon Judit dietetikus
Rossz hír azoknak, akik rendszeresen esznek felvágottakat: egy friss kutatás szerint a feldolgozott hústermékek jelentősen megnövelik a demencia kialakulásának esélyét, már nagyon kis mennyiségben fogyasztva is.
Stuth-Nagy Niki
Egy aprócska változtatással csodás eredményeket érhetünk el anélkül, hogy szigorú diétával sanyargatnánk magunkat. Következzen egy újságíró őszinte beszámolója arról, mi történik a testével, ha délutántól nem fogyaszt szénhidrátot.
Nosalty
Bizony, nemcsak az állati eredetű termékek tartalmaznak fehérjéket, ugyanis rengeteg zöldség akad, amely bővelkedik ebben a makrotápanyagban. Különösen a vegánoknak és vegetáriánusoknak fontos ezzel tisztában lenniük.
Liptai Lilla
Teljesen mindegy, hogy fürtös, koktél-, szilva- vagy datolyaparadicsomot fogyasztasz rendszeresen, hiszen mindegyik tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek nagyon hasznosak a szervezeted számára.
Nosalty
Ha szeretnél idén tavaszi tisztítókúrát csinálni, akkor Szabó Gyuri bácsi most elárulja neked, melyek azok a gyógynövények, amelyekkel feltöltheted tested raktárait.
Liptai Lilla
A vacsora időpontja, az esti nassolás és az alvás minősége is befolyásolja a fogyást. Mutatunk 5 esti szokást, amely segíthet a testsúlycsökkentésben - és ezt a dietetikus is alátámasztja.
Nosalty
Vajon felismered a legismertebb üdítőmárkákat akkor is, ha a címkéjük épp nem segít? Ebben a Nosalty-kvízben próbára teheted, mennyire vagy otthon a boltok polcain sorakozó ikonikus italok világában – a klasszikus kóláktól a gyümölcsös frissítőkig. Vigyázz, retro italok is feltűnhetnek!
Nosalty
Hűvös zöldbableves? Miért ne? Nyáron amúgy sem esik jól semmi, ami forró. A tócsnink répás-cukkinis és ropogós, és akár a leves mellé is harapható, a desszert pedig a világ kedvenc olasz desszertje - málnával.
Brecz Judit
Micsoda menü: babtól roskadó olasz leves, saslik, ráadásul görög souvlaki és még lekváros-sajtos kosárka is érkezik. Csodás ízek várnak!
A séfek szerint nem a több olaj a tökéletes tükörtojás titka. Mutatjuk, milyen serpenyőt használj, és mely hibákat érdemes elkerülni sütés közben.
A vashiányos vérszegénység kezelése elsősorban a vasban gazdag ételek fogyasztásával kezdődik. A sovány húsok és tengeri ételek mellett a növényi alapú vasforrások és a C-vitaminban gazdag ételek segítik a vas felszívódását és a vörösvértestek termelődését. Dietetikusok szerint ezek az ételek támogatják az egészséget és a vérszegénység enyhítését.
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.
Ebben nem ismerek megalkuvást. Nem, ez lehet, hogy nem klasszikus pitetészta. Mi több, egy egészen más sütinek a tésztája, de amióta édesmama kitalálta, hogy így süti, rá kellett ...
