Mégsem igaz a mítosz – Nem hízunk az olajos magvaktól
Sok diétában egyértelműen kijelentik, hogy a zsír rossz. Most ezt kérdőjelezte meg egy új tanulmány. És mi a helyzet az olajos magvakkal?
Szabó AnnaSok diétában egyértelműen kijelentik, hogy a zsír rossz. Most ezt kérdőjelezte meg egy új tanulmány. És mi a helyzet az olajos magvakkal?
Szabó AnnaA mediterrán étrend évek óta az egyik legkedveltebb diéta, melyet a szakértők is dicsérnek. Úgy tűnik azonban, hogy hamarosan letaszítja trónról egy másik, hasonló életforma.
NosaltyŐ az élő példa arra, miért nem szabad a trendeket követni, ha diétáról van szó.
NosaltySokan gondolják azt, hogy őrült módszerekkel és szigorú szabályokkal lehet lefogyni. Egy egészséges, fenntartható fogyókúra alapja azonban pont az, hogy figyelembe veszi a testi-lelki igényeinket egyaránt.
Kremmer MagdiDiétázás közben sokan hagynak el olyan ételeket, amelyek valójában közel sem annyira egészségtelen, mint hinnénk. Most megmutatjuk, hogy mit mond a tudomány a legmegosztóbb ételekről.
Kremmer MagdiAz anyuka megelégelte, hogy szinte egy családi fotón se szerepel, így belevágott az életmódváltásba.
NosaltyA szakértők létrehoztak egy olyan kicsike kapszulát, melytől azonnal jóllakottnak érezhetjük magunkat.
NosaltyTele van az internet fogyásról szóló tippekkel, de mi van akkor, ha valaki hízni szeretne? Most összeszedtük, hogy a dietetikus szerint mire érdemes odafigyelni, ha szeretnél felszedni néhány kilót.
Kremmer MagdiEgy brit nő rájött, hogyan tud fogyni úgy, hogy közben a kedvenc gyorsételeiről sem kell teljesen lemondania.
NosaltyA diétázásról legtöbbször a fogyókúra jut eszünkbe, pedig az is gyakran előfordul, hogy az orvos javasol valamilyen új étrendet. A “puha diéta” bizonyos betegségek esetén vagy orvosi beavatkozások után szükséges, és nem is olyan nehéz betartani, mint elsőre hinnénk.
Kremmer MagdiMi az a glutén, miben található, és hogyan kerülhetjük el? Ha allergia, érzékenység vagy csak egy újfajta diéta miatt készülünk „leszokni” erről az összetevőről, mindenképp olvassunk tovább!
Szabó AnnaHa megfelelő étrendet követünk, akár a hajhullást is megállíthatjuk.
NosaltyAzt gondolhatnánk, hogy ha párban vágunk neki a fogyókúrának, könnyebb dolgunk lesz. Egy új tanulmány szerint azonban ez nem feltétlenül van így.
Szabó AnnaMit lehet enni, mit kell kerülni, és ami talán a legfontosabb: egészséges ez a táplálkozási módszer?
Szabó AnnaMilyen mennyei beleharapni egy krémes Raffaello-golyóba, nem igaz? Ez a mandulás-kókuszos süti hasonlóan álomszerű – Készíts hozzá házi pudingot, ettől lesz felejthetetlen!
GrétiMeghozzuk az étvágyatokat, ha eddig nem voltatok éhesek, mert ezek az irtó guszta krumplis-húsos receptek magukért beszélnek!
NosaltyImádod a nokedlit, de már a füleden jön ki a tojásos verzió? Próbálj ki valami sokkal izgalmasabb változatot, melyért a család is totálisan odáig lesz.
NosaltyNem kell letennünk a voksot csak egy fogás mellett, készíthetünk rögtön három különbözőt: fűszeres karalábélevest, ízes muszakát és csokis tekercseket.
Csupán egyetlen dologra kell igazán figyelnünk: az időre.
Egyre több kertben láthatjuk ezt a gyönyörű fehér dísznövényt, mely egyáltalán nem véletlen. Több oka is van annak, miért rajonganak ennyire érte.