Az őszi zöldségek és gyümölcsök végre minden bolt polcain megtalálhatóak, de melyek azok, amelyeket a diétád alatt is bátran fogyaszthatsz?
Nosalty
Egy friss kutatás szerint a sikeres fogyás egyik legjobb fegyvere teljesen magától értetődő és ingyenes.
Nosalty
Ha nem tartasz be néhány szabályt, akkor könnyedén előfordulhat, hogy nem zsírból, hanem izomból veszítesz majd.
Nosalty
Ha szeretnéd megtalálni a legtökéletesebb diétát, mellyel garantáltan sikerül leadni a plusz kilóidat, akkor kérd a csillagok segítségét!
Nosalty
A 21. században egymást követik a sok esetben drasztikus, de csodát ígérő diéták és fogyókúrák. Van, amely egészen szélsőséges formát ölt, és többet árt, mint amennyit használ az emberi szervezetnek. A FODMAP-diéta nem tartozik a legismertebbek közé, de az emésztési panaszokkal küzdők életminőségét nagy mértékben javíthatja, sőt, akár teljesen meg is szüntetheti a panaszokat. Lássuk, miről is szól az alacsony FODMAP-diéta.
Balogh Lilla
A csillagok sok mindenre választ adhatnak, többek között arra is, hogy melyek azok a jegyek, amelyeknek jóval nehezebben megy a diéta.
Nosalty
A magyar boltok polcain is megtalálható tejtermék segít a fogyásban és az izomépítésben is, így érdemes megismerkednünk vele közelebbről.
Nosalty
A legtöbb diétázó ellenségként tekint a szénhidrátokra, sokan teljesen el is hagyják az étkezéseikből. Pedig valójában léteznek olyan típusai, amelyek nemhogy nem károsak, de akár segíthetnek is a fogyásban!
Szabó Anna
A fogyás képlete egyszerű: égess el több kalóriát, mint amennyit beviszel. De mennyire kell pontosan számolnunk a kalóriákat ahhoz, hogy tartósan lefogyjunk?
Kremmer Magdi
Tavaly decemberben komoly problémába ütközött Schobert Norbi, hiszen sorra zártak be üzletei, melyben a nevével fémjelezett termékeket árulták. Most újabb fejlemény történt az ügyben.
Nosalty
A diétázás egy olyan út, amin általában egyedül kell végigmennünk, de ha megvan a megfelelő támogató közeg, az nagyon sokat jelenthet.
Szabó Anna
A jelenlegi szépségideáloknak „köszönhetően” szinte minden nő szeretne egy kis súlyfeleslegtől megszabadulni – különösen a has tájékán. De mit kell ezért (t)enni?
Szabó Anna
Az 57 éves férfi száz napon át csak a McDonald's gyorskajáit fogyasztotta.
Nosalty
Az emberek számos módszert próbálhatnak ki a fogyás érdekében – azonban nem mindegyik egészséges vagy akár hatásos. Egy új kutatás során most az étkezések kihagyását, illetve a fogyókúrás tabletták szedését vizsgálták meg, és igen érdekes eredményre jutott.
Szabó Anna
Ültesd el egyszer ezeket az évelő növényeket, és élvezd a pompás virágok látványát évről évre!
Nosalty
Talán butaságnak tűnik, hiszen kidobjuk a banán héját, de jobb, ha előtte egy mosást azért beiktatunk.
Nosalty
Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy pár filléres megoldás segítségével drágábbnak tűnhet az étkeződ? Sőt az alábbi pénztárcabarát ötletek még abban is segítenek, hogy a saját ízlésedre tudd formázni az étkeződet.
Nosalty
A cserjék igazi ékkövei lehet a kertednek, de ami a legjobb, hogy rengeteg félét lehet még most ősszel elültetni.
Jöhet a mai menü, mindenki tűkön űlve várta már, ugye? Levesnek palóc, főzeléknek sárgaborsó, sütinek diós! Látjátok? Csodásak!
Az őszi alapanyagpaletta eléggé kitesz magáért, az átmenet nyárból őszbe, majd őszből télbe tartogat nekünk pár csodás szezonális finomságot: cékla, körte, sütőtök, alma, szilva, batáta, füge, birsalma vár rád, de a sornak nincs vége. Főzz és süss velünk októberben is!
