Ahány ember, annyiféle fogyókúra. Vannak, akik a ketóra esküsznek, másoknak az időszakos böjt válik be, és vannak, akik egyszerűen csak arra figyelnek, hogy több kalóriát égessenek el, mint amennyit bevisznek. De milyen egy egészséges fogyókúra, és mire figyeljünk oda, ha nem akarunk a diétázással ártani magunknak?
6 fotó
Még több életmódtipp:
