Életmód

2024.02.17.

6 szempont, amire ha nem figyelsz, nem tudsz egészségesen fogyni

Kremmer Magdi profilképe Kremmer Magdi

Sokan gondolják azt, hogy őrült módszerekkel és szigorú szabályokkal lehet lefogyni. Egy egészséges, fenntartható fogyókúra alapja azonban pont az, hogy figyelembe veszi a testi-lelki igényeinket egyaránt.

Ahány ember, annyiféle fogyókúra. Vannak, akik a ketóra esküsznek, másoknak az időszakos böjt válik be, és vannak, akik egyszerűen csak arra figyelnek, hogy több kalóriát égessenek el, mint amennyit bevisznek. De milyen egy egészséges fogyókúra, és mire figyeljünk oda, ha nem akarunk a diétázással ártani magunknak? 

Ne sanyargasd magad drasztikusan
6 fotó

Forrásunk volt. 

Még több életmódtipp:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

grillezett hal

Balatoni bowl

A Balaton sokunknak egyet jelent a nyárral, ennek pedig elmaradhatatlan eleme a sült hekk, a kovászos uborka, a főtt kukorica és a jól behűtött görög dinnye. Farkas Ricsi, a Penny séfje, ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezüstfa
Gasztro

Tuja helyett ilyen cserjét ültess a kertedbe: kertészek is ajánlják...

A tuja az egyik legnépszerűbb kerti növény. Nem véletlen, hiszen szép sudár termete a kiváncsiskodók szeme elől is eltakarja a kertet, miközben megjelenése sem utolsó. Igen ám, de az utóbbi évek szárazsága és forrósága sorra kikezdi a kerti tujákat, így az elszáradó, barnuló ágak jelensége egyre gyakoribbá vált. Ha hasonló megjelenésű, de a szárazságot jobban tűrő növényt szeretnél, akkor olvass tovább!

Még több cikk

Top Receptek

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept