Sáfrány

Leírás

Mélyvörös színű, jellegzetes illatú, kesernyés ízű fűszer. Bár a világ legdrágább fűszere - mivel egy kilogramm sáfrányhoz száznegyven-százhatvanezer bibét szednek le, gyűjtése és termesztése fáradságos munka - csak keveset kell használni belőle az ízesítéshez. Az ételeknek gyönyörű sárga színt és különleges ízt ad. FONTOS! A sáfrány önmagában mérgező. Ha egészben lévő bibéhez jutunk hozzá, sose használjunk belőle 3-4 db-nál többet egyszerre - ez kevesebb, mint 1 gramm! (Nem véletlenül lehet CSAK 1 grammos adagokban kapni!) Ha por alakban vesszük (és valódi, jó minőségű), 1 vagy 2 késhegynél/csipetnél többet ne tegyünk az ételbe. Terhes kismamák és gyerekek nem fogyaszthatják semmilyen adagban. Várandósoknál ugyanis kis mennyiség is vérzést, rosszabb esetben vetélést okozhat. És végül a legfontosabb: 5 grammra azt mondják bódító hatása van, de akár ennyi is - testsúlytól és életkortól függően - akár halálos mérgezést is okozhat! A hivatalos dózis 20 grammot ad (felnőtt, jó kondiban lévő, 80-90 kg-os embernél).

Sáfrány
310
Kalória
11.4g
Fehérje
65.4g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
11.9g
Víz
-
Koleszterin
3.9g
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Sáfrány

fehérjetartalom

11.43 g

zsírtartalom

4.082 g

szénhidráttartalom

65.37 g

víztartalom

11.9 g

gramm sáfrány?

Top ásványi anyagok

Magnézium

264 mg

Foszfor

252 mg

Nátrium

148 mg

Kalcium

111 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

1.01 g

C vitamin

80.8 mg

Niacin - B3 vitamin

1.46 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.267 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

11.43 g

Zsír

telített zsírsav

1.586 g

egyszeresen telített zsírsav

0.429 g

többszörösen telített zsírsav

2.067 g

ásványi anyagok

Kalcium

111 mg

Vas

11.1 mg

Magnézium

264 mg

Foszfor

252 mg

Nátrium

148 mg

Cink

1.09 mg

Réz

0.328 mg

Mangán

28.408 mg

Szelén

5.6 µg

szénhidrát

rost

3.9 g

víz

11.9 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.115 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.267 mg

Niacin - B3 vitamin

1.46 mg

Folát

93 µg

A vitamin

27 µg

C vitamin

80.8 mg

B6 vitamin

1.01 g

169 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Top Receptek