Polip

Leírás

A polip külseje sokakban fenntartásokat ébreszthet, tény, hogy nem megnyerő megjelenése miatt kedvelik olya sokan. A tenger gyümölcsei közt előkelő helyet foglal el, különösen a bébi változata. Sokféleképpen elkészíthető: bármit is tervezünk vele, a legfinomabb végeredményt akkor érjük el, ha előfőzzük sós vízben, babérlevéllel, esetleg egész borsszemek, egy-két citromkarika és hagyma társaságában, s csak aztán grillezzük, sütjük stb.

Polip
82
Kalória
14.9g
Fehérje
2.2g
Szénhidrát
1g
Zsír
80.3g
Víz
48g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Polip

fehérjetartalom

14.91 g

zsírtartalom

48000.628 g

szénhidráttartalom

2.2 g

víztartalom

80.25 g

gramm polip?

Top ásványi anyagok

Nátrium

230 mg

Foszfor

186 mg

Kalcium

53 mg

Magnézium

30 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.36 g

Kolin

65 mg

C vitamin

5 mg

Niacin - B3 vitamin

2.1 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

14.91 g

Zsír

telített zsírsav

0.227 g

egyszeresen telített zsírsav

0.162 g

többszörösen telített zsírsav

0.239 g

koleszterin

48 g

ásványi anyagok

Kalcium

53 mg

Vas

5.3 mg

Magnézium

30 mg

Foszfor

186 mg

Nátrium

230 mg

Cink

1.68 mg

Réz

0.435 mg

Mangán

0.025 mg

Szelén

44.8 µg

szénhidrát

víz

80.25 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.03 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

2.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.5 mg

Folát

16 µg

Kolin

65 mg

Retinol

45 µg

E vitamin

1.2 mg

K vitamin

0.1 µg

B12 vitamin

20 µg

A vitamin

45 µg

C vitamin

5 mg

B6 vitamin

0.36 g

13 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...