Polip

Leírás

A polip külseje sokakban fenntartásokat ébreszthet, tény, hogy nem megnyerő megjelenése miatt kedvelik olya sokan. A tenger gyümölcsei közt előkelő helyet foglal el, különösen a bébi változata. Sokféleképpen elkészíthető: bármit is tervezünk vele, a legfinomabb végeredményt akkor érjük el, ha előfőzzük sós vízben, babérlevéllel, esetleg egész borsszemek, egy-két citromkarika és hagyma társaságában, s csak aztán grillezzük, sütjük stb.

Polip
82
Kalória
14.9g
Fehérje
2.2g
Szénhidrát
1g
Zsír
80.3g
Víz
48g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Polip

fehérjetartalom

14.91 g

zsírtartalom

48000.628 g

szénhidráttartalom

2.2 g

víztartalom

80.25 g

gramm polip?

Top ásványi anyagok

Nátrium

230 mg

Foszfor

186 mg

Kalcium

53 mg

Magnézium

30 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.36 g

Kolin

65 mg

C vitamin

5 mg

Niacin - B3 vitamin

2.1 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

14.91 g

Zsír

telített zsírsav

0.227 g

egyszeresen telített zsírsav

0.162 g

többszörösen telített zsírsav

0.239 g

koleszterin

48 g

ásványi anyagok

Kalcium

53 mg

Vas

5.3 mg

Magnézium

30 mg

Foszfor

186 mg

Nátrium

230 mg

Cink

1.68 mg

Réz

0.435 mg

Mangán

0.025 mg

Szelén

44.8 µg

szénhidrát

víz

80.25 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.03 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

2.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.5 mg

Folát

16 µg

Kolin

65 mg

Retinol

45 µg

E vitamin

1.2 mg

K vitamin

0.1 µg

B12 vitamin

20 µg

A vitamin

45 µg

C vitamin

5 mg

B6 vitamin

0.36 g

13 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Így lesz tökéletes a karácsonyi asztal: az Auchan friss halai...

A karácsonyi készülődés egyik legkedveltebb pillanata a halételek kiválasztása, hiszen a friss hal az ünnepi menü egyik meghatározó eleme. Az Auchan idén is széles és változatos halválasztékkal készül: a kínálatban 11-féle édesvízi és 13-féle tengeri halfaj szerepel, 16 áruházban élőhalvásárral várják a vásárlókat – élő halat kizárólag kábítva árusítanak, míg a többi üzletben friss, csomagolt termékekből lehet válogatni.

Hirdetés

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...