alapanyagok gabonaipari termékek tésztaalap

Piskótalap

Alacsony kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Piskótalapot vehetünk a boltban előrecsomagolva, de otthon is elkészíthetjük, sőt, minden profi háziasszonynak saját receptje van. Az alap a tojás, cukor, liszt, sütőpor és ezeken kívül még sok mindent lehet belerakni, gondoljunk csak a kakaós piskótalapra.

Piskótalap
290
Kalória
5.4g
Fehérje
61g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
29.7g
Víz
102g
Koleszterin
500mg
Élelmi rost
36.7g
Cukor

100 g Piskótalap

fehérjetartalom

5.4 g

zsírtartalom

102002.199 g

szénhidráttartalom

61 g

víztartalom

29.7 g

gramm piskótalap?

Top ásványi anyagok

Nátrium

623 mg

Foszfor

137 mg

Kalcium

70 mg

Magnézium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.052 g

Kolin

37.1 mg

Niacin - B3 vitamin

1.932 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.478 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

5.4 g

Zsír

telített zsírsav

0.802 g

egyszeresen telített zsírsav

0.949 g

többszörösen telített zsírsav

0.448 g

koleszterin

102 g

ásványi anyagok

Kalcium

70 mg

Vas

2.72 mg

Magnézium

11 mg

Foszfor

137 mg

Nátrium

623 mg

Cink

0.51 mg

Réz

0.062 mg

Mangán

0.21 mg

Szelén

9.1 µg

szénhidrát

rost

0.5 g

cukor

36.66 g

víz

29.7 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.243 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.269 mg

Niacin - B3 vitamin

1.932 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.478 mg

Folát

47 µg

Folsav

34 µg

Kolin

37.1 mg

Retinol

44 µg

Alfa-karotin

1 µg

Béta-karotin

4 µg

Béta-kriptoxantin

2 µg

Lutein+zeaxantin

85 µg

E vitamin

0.24 mg

D vitamin

9 µg

K vitamin

0.2 µg

B12 vitamin

0.24 µg

A vitamin

44 µg

B6 vitamin

0.052 g

124 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

kerti munkát végző nő
Gasztro

5+1 kerti munka, amit még augusztusban végezz el, ha ősszel...

Augusztusban a kert még javában ontja a terméseket, a virágágyások színesek, a fűszernövényekből pedig sokszor már annyi van, hogy alig győzzük felhasználni őket. A nyár vége azonban nemcsak a betakarításról szól, lassan érdemes felkészíteni a kertet az őszre is, hiszen néhány hét múlva már egészen más feladatok kerülnek előtérbe.

Macsuga Viktória

Legnépszerűbb cikkek

lencsesaláta
Grillezz!

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint ez működik
Grillezz!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Még több cikk

Top Receptek

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept