Halrudacska

Halrudacska

Leírás

Mindenki által jól ismert halfiléből készült rudacskák panírbundában. A gyermekek nagy kedvence, elkészítése egyszerű. Bár halfiléről beszélünk előfordulhat, hogy mégis találunk benne szálkát, ugyanis halak esetében, előírás szerint egy kilogramm húsban legfeljebb 2-3 szálka engedélyezett. Fotó: Flickr / Ehrenbergkommunikation http://www.flickr.com/photos/ehrenbergkommunikation

Mikor vegyem

bármikor

hogyan tároljam

fagyasztva

100g Halrudacska

fehérjetartalom

11.01 g

zsírtartalom

28014.75 g

szénhidráttartalom

21.66 g

víztartalom

49.5 g

Hány kalória

gramm

halrudacska?

Top ásványi anyagok

Nátrium

402 mg

Foszfor

191 mg

Magnézium

25 mg

Kalcium

16 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.078 g

Kolin

42.8 mg

E vitamin

6.88 mg

Niacin - B3 vitamin

1.536 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

11.01 g

Zsír

telített zsírsav

3.733 g

egyszeresen telített zsírsav

3.193 g

többszörösen telített zsírsav

7.824 g

koleszterin

28 g

ásványi anyagok

Kalcium

16 mg

Vas

0.84 mg

Magnézium

25 mg

Foszfor

191 mg

Nátrium

402 mg

Cink

0.42 mg

Réz

0.059 mg

Mangán

0.182 mg

Szelén

15.7 µg

szénhidrát

rost

1.5 g

cukor

1.65 g

víz

49.5 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.122 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.116 mg

Niacin - B3 vitamin

1.536 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.272 mg

Folát

24 µg

Kolin

42.8 mg

Retinol

3 µg

Béta-karotin

3 µg

Béta-kriptoxantin

2 µg

Lutein+zeaxantin

42 µg

E vitamin

6.88 mg

D vitamin

1 µg

K vitamin

4.7 µg

B12 vitamin

0.96 µg

A vitamin

4 µg

B6 vitamin

0.078 g

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Kiszámoltuk, olcsóbb-e a házi péksütemény, mint a bolti

Az egyre jobban elszálló árak mellett már nem könnyű fejben tartani, hogy akkor most mi számít olcsónak. Nagyon sok minden, ami régen filléres volt, ma már nem az, és szinte úgy kell vadászni a pénztárcabarát megoldásokat. Az otthoni alkotással sokat lehet spórolni, persze nem minden ötlet jó ötlet. Most (nagyjából) konkrét számokon keresztül válik láthatóvá, hogy mivel éri meg otthon vesződni, mert mi itt a Nosaltynál bizony kiszámoltuk.