Feketeribizli
1021 kcal
Ribizlis dunahullám
351 kcal
Fekete ribiszke krémleves
1189 kcal
Pihepuha fekete ribizlis vajas pite
Leírás
Vadon egész Eurázsia erdeiben előfordul, a piros ribizli rokona. Cserjén teremnek a savanykás, fekete bogyói. A feketeribizlinek a legmagasabb a C-vitamin tartalma a bogyós gyümölcsök közül, emellett nagyobb mennyiségben van benne E-és B-vitamin, karotin. Vásárláskor ügyeljünk, hogy szárastól vegyük a ribizlit, ugyanis a zöld szárai árulkodnak a frissességéről, valamint a megvett ribizliszemek legyenek épek. Nyersen fogyasztva, dzsemnek, szörpnek, bornak és süteményekbe kiváló. A fagyasztást jól bíró gyümölcsök közé tartozik. Magas pektintartalmú gyümölcs, jó lekvár alapanyag, alacsonyabb pektintartalmú gyümölcsökből készülő híg lekvár természetes módon sűríthető vele.
100 g Feketeribizli
fehérjetartalom
1.4 g
zsírtartalom
0.271 g
szénhidráttartalom
15.38 g
víztartalom
81.96 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
59 mg
Kalcium
55 mg
Magnézium
24 mg
Nátrium
2 mg
Top vitaminok
C vitamin
181 mg
B6 vitamin
0.066 g
E vitamin
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.398 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
1.4 g
Zsír
telített zsírsav
0.034 g
egyszeresen telített zsírsav
0.058 g
többszörösen telített zsírsav
0.179 g
ásványi anyagok
Kalcium
55 mg
Vas
1.54 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
59 mg
Nátrium
2 mg
Cink
0.27 mg
Réz
0.086 mg
Mangán
0.256 mg
szénhidrát
víz
81.96 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.05 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.05 mg
Niacin - B3 vitamin
0.3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.398 mg
E vitamin
1 mg
A vitamin
12 µg
C vitamin
181 mg
B6 vitamin
0.066 g