Eperlevél tészta
554 kcal
Mennyei csirkés raguleves
131 kcal
Paradicsomleves Nudli konyhájából
160 kcal
Májkrémgombóc-leves
233 kcal
Zöldséges burgonyakrémleves gazdagon
Leírás
Eperlevél tészta – receptek, leírás, tippek
Az eperlevél tészta egy különleges, apró levélformájú száraztészta, amely elsősorban levesbetétként vált ismertté. A kicsiny, ívelt, levélre emlékeztető alakja miatt gyorsan megfő, és jól illik könnyedebb fogásokhoz, különösen zöldséglevesekhez és húslevesekhez.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az az eperlevél tészta?
Az eperlevél tészta egy tojásos, szárított aprótészta, amely a magyar konyha egyik klasszikus levesbetétje. Neve a formájából származik, hiszen a tésztadarabok apró falevelekre hasonlítanak. Gyorsan elkészíthető, és egy adag levesnek plusz tartalmat is ad.
Hogyan vásároljuk?
Eperlevél tésztát szinte minden boltban találunk a száraztészták között, leginkább zacskós kiszerelésben. A jobb minőségű változatok több tojással készülnek, ami teltebb ízt és jobb állagot ad a főzés során. Vásárláskor érdemes a hazai gyártók tojásos tésztáit keresni, mert ezek jól tartják formájukat a levesben.
Hogyan tároljuk?
Száraz, hűvös, fénytől védett helyen tároljuk, légmentesen zárva, hogy megőrizze roppanós állagát. Mivel a szárított tészta, hosszú ideig eláll. Érdemes óvni a nedvességtől és a molyoktól. Felbontás után mindig csomagoljuk vissza gondosan.
Mire jó az eperlevél tészta?
Az eperlevél tészta elsősorban levesbetétként ismert, de kreatív módon más ételekben is felhasználható. Könnyű, apró formája miatt gyorsan megfő, így ideális választás, ha kevés időnk van, de laktatóbbá szeretnénk tenni a levesünket. 100 gramm eperlevél tészta 350 kalória energia, főként szénhidrátból áll, így gyorsan energiát ad.
Mi készülhet az eperlevél tésztából?
Készülhet hamis húsleves főzőtökből, de szinte bármilyen levesben megállja a helyét.
Még több eperleveles receptért görgess lejjebb!
100 g Eperlevél tészta
fehérjetartalom
13.04 g
zsírtartalom
1.012 g
szénhidráttartalom
74.67 g
víztartalom
9.9 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
189 mg
Magnézium
53 mg
Kalcium
21 mg
Nátrium
6 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.142 g
Kolin
15.1 mg
Niacin - B3 vitamin
7.177 mg
Tiamin - B1 vitamin
0.891 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
13.04 g
Zsír
telített zsírsav
0.277 g
egyszeresen telített zsírsav
0.171 g
többszörösen telített zsírsav
0.564 g
ásványi anyagok
Kalcium
21 mg
Vas
3.3 mg
Magnézium
53 mg
Foszfor
189 mg
Nátrium
6 mg
Cink
1.41 mg
Réz
0.289 mg
Mangán
0.917 mg
Szelén
63.2 µg
szénhidrát
rost
3.2 g
cukor
2.67 g
víz
9.9 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.891 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.4 mg
Niacin - B3 vitamin
7.177 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.431 mg
Folát
237 µg
Folsav
219 µg
Kolin
15.1 mg
Lutein+zeaxantin
18 µg
E vitamin
0.11 mg
K vitamin
0.1 µg
B6 vitamin
0.142 g