Összefér a nyaralás a fogyókúrával? Őszintén szólva, ismerve a hazai strandok sztenderd kínálatát, nem igazán. Íme 7 tipp, hogyan „vészeljük át” a nyári időszakot!
Bodon Judit dietetikus
Kísérleti jelleggel ugyan, de sokkal kevesebb húst eszek. Jutalmul, amikor arra kerül a sor, valami nagyon jóval lepem meg magunkat. Az egyik legjobb eddig a pulled pork volt.
Dacota
Spenót ügyben ideje túllépnünk a menzai megoldásokon. Ha másért nem, hát azért, mert kitűnő alacsony energiatartalmú köreteket is készíthetünk belőle.
Bodon Judit dietetikus
Akinek van gyereke, tudja, hogy a nyár eljövetele rengeteg új feladatot ró a szülőre, hiszen ovi hiányában újabbnál újabb programokat kell kitalálni. Itt egy édes ötlet!
Coook
Úgy tűnik, több rostot tartalmaz a gyorséttermi hamburger, mint azt gondolnánk. A Quartz portál szerint a legtöbb gyorskaja emésztésre nem alkalmas cellulózporral van tele.
admin
Legalábbis ezt tanácsolja egy dán férfi, aki 50 másodperc alatt egy kilónyi újkrumplit pucol meg egy fúrógépre erősített WC-kefével.
admin
Július 4-én ünneplik az Amerikai Egyesült Államok nemzeti ünnepét. Ez alkalommal jó ötlet lehet kipróbálni a legismertebb amerikai ennivalókat.
Nosalty
Takarítani, üvegeket törölni, fagyállóként használni... Egyikben sem lesz hiba, ezt garantáljuk!
admin
Mivel a testsúlycsökkentő étrend alappillérei a zöldségfélék, érdemes megtanulni többféleképpen elkészíteni őket. Ezúttal terítéken a töltött zöldségek!
Bodon Judit dietetikus
A fagylaltok világa igen sokszínű. Miközben végigkalauzolunk benneteket ezen a szorbék, jégkrémek és gelatók által alkotott területen, egy gyors otthoni receptet is mutatunk.
Coook
Régi szakácskönyveket bemutató sorozatunkban most egy Dunántúlról származó, nyári kerti partyk szervezéséhez tökéletes, rém egyszerű itókát készítettünk el.
Miss Lemon
Főzzünk kevés pénzből okosan! Spórolni úgy is lehet, ha laktató fogásokat készítünk, és így akár egy tál étellel is jóllakhatunk.
Nosalty
Előfordult már, hogy a hűtődben darvadozó néhány fölös, besűrűsödő tojásfehérje-kulimásztól rövid úton megszabadultál? Ha igen, jöjjön pár ötlet ennek elkerülésére!
Veres Mari
„Ronda és finom” anno ezzel a szlogennel reklámozta a Chokito termékeit. Most a franciák is hasonló véleményen vannak a zöldségekről és gyümölcsökről.
admin
Pünkösdtől augusztus 20-ig tart a grillszezon csúcsa, de a legnagyobb rajongók őszig nem teszik el a grillt. A magyarok közel fele külön bevásárlással készül a sütögetésekre, a Tesco adatai szerint tavaly 11 százalékkal nőtt a szezonális grillhúsok forgalma. A legnépszerűbb továbbra is a fűszeres sertéshús, ugyanakkor egyre többen választanak halat, valamint kacsa- és libahúst is.
Nosalty
A menopauza egy kevésbé kutatott, részben félreértett folyamat, amely minden nő életében eljön. A testi-lelki változás sok kellemetlen tünettel jár, a hőingadozástól kezdve egészen a súlygyarapodásig. És hiába figyel az ember a bevitt kalóriák mennyiségére, és végez napi szintű testmozgást, ezek kombinációja sem feltétlen elég ahhoz, hogy kontrolláljuk súlyunkat. Van azonban egy olyan diéta, ami segít visszafogni a menopauzával járó súlygyarapodást.
Nosalty
Nem csak képzelődés vagy üres vádaskodás: a férfiak tényleg nem olyan jók az általános bevásárlásban, mint a nők.
Szabó Anna
Egy alapvető vitamin, ami, úgy tűnik, képes arra, hogy aktiválja a máj természetes zsírégető folyamatait.
Rakott főételt, követ csinos desszert, amit nyárias itallal kísérünk le.
Itt az idő, hogy megszeressük őket (ha eddig még nem tettük)!
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
