Akár speciális étrenden vagyunk, akár fogyni szeretnénk, van, hogy számolgatnunk kell a napi szénhidrátbevitelt és az egyes étkezésekre jutó szénhidrátok mennyiségét. Persze sem a cukorbeteg sem a fogyókúrás étrend nem ment meg minket attól, hogy néhanapján édes ízeket kívánjunk.
Ebben segítek most nektek 11 desszertrecepttel, amelyeknek szénhidráttartalma adagonként kevesebb, mint 10 g. De rendszeres olvasóink már azt is tudják, hogy a szénhidráttartalom nem minden, érdemes a kalóriákra is figyelni, ezért ezt a 11 receptet úgy válogattam össze, hogy energiatartalmuk adagonként kevesebb, mint 200 kalória legyen.
Próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
Állj ellen az édes kísértésnek!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű73Kalória0.9gFehérje6gSzénhidrát5.3gZsír
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű89Kalória2.1gFehérje4.3gSzénhidrát7.7gZsír
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű115Kalória4.9gFehérje9.2gSzénhidrát6.9gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű104Kalória12.3gFehérje6.2gSzénhidrát3.9gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű92Kalória5.2gFehérje7gSzénhidrát4.9gZsír
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű169Kalória5.6gFehérje9.5gSzénhidrát12gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű53Kalória1.3gFehérje9.4gSzénhidrát0.8gZsír
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű46Kalória1.1gFehérje9.8gSzénhidrát0.5gZsír
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű70Kalória8.9gFehérje2.8gSzénhidrát2.6gZsír
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű45Kalória1.9gFehérje5gSzénhidrát1.3gZsír
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű45Kalória1.4gFehérje8.6gSzénhidrát0.7gZsír