2023.05.20.

9 hétvégi rakottas, amitől jóllakik az egész család

Nosalty

Kiadós ebédet keresel hétvégére? Több éhes száj is azt várja, hogy mit varázsolsz az asztalra? A megmentés az alábbi receptek formájában érkezik, válogass kedvedre, mindegyik isteni!

Gombás-padlizsános rakottas

1adag

Idő
55p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

489
Kalória

43.3g
Fehérje

29g
Szénhidrát

24.6g
Zsír

Még több rakott zöldség
Rakott kelkáposzta

1adag

Idő
80p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

797
Kalória

34.3g
Fehérje

55.9g
Szénhidrát

48.7g
Zsír

Még több rakott kel
Tepsis húsos burgonya

1adag

Idő
70p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

643
Kalória

38.5g
Fehérje

39.1g
Szénhidrát

37g
Zsír

Még több krumplis ételek
Paradicsomos-húsos lasagne füstölt sajtkarikákkal

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1116
Kalória

71.6g
Fehérje

97.2g
Szénhidrát

48.2g
Zsír

Még több lasagne
Cukkinilasagne

1adag

Idő
70p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

700
Kalória

52.1g
Fehérje

19.2g
Szénhidrát

44.4g
Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Egyszerű tejszínes rakott penne

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

805
Kalória

47.5g
Fehérje

59g
Szénhidrát

41.6g
Zsír

Még több rakott tészta
Krémesen puha rakott kel

1adag

Idő
95p

Költség
költséges

Nehézség
könnyű

1075
Kalória

40.1g
Fehérje

92.7g
Szénhidrát

61.1g
Zsír

Még több rakott kel
Gombás hústorta

1adag

Idő
55p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

560
Kalória

28.2g
Fehérje

28.6g
Szénhidrát

37.3g
Zsír

Még több húsos pite
Rakott hagyma

1adag

Idő
55p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

517
Kalória

35.8g
Fehérje

36.8g
Szénhidrát

24.8g
Zsír

Még több rakott hús