A quiche tradicionálisan egy sonkás-sajtos, tojásosos töltelékkel besütött, omlós tésztás pitét jelent, ami a francia konyha mesterremeke. Persze nemcsak hagyományosan süthetjük meg, hanem megannyi más változatban is: zöldségesen, húsosan, miniatűr formákban vagy épp tornyosan, impozánsan. Az alábbi listába kifejezetten tavaszi quiche-ek kerültek, készüljenek a szezonban minél többször:
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több quiche423Kalória14.7gFehérje16gSzénhidrát33.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több quiche383Kalória15.6gFehérje34.7gSzénhidrát19.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több quiche587Kalória21.5gFehérje41.9gSzénhidrát38.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több quiche830Kalória44.4gFehérje56.4gSzénhidrát54.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche626Kalória25gFehérje32.3gSzénhidrát44gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche561Kalória21.9gFehérje36.6gSzénhidrát35.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több quiche747Kalória16.4gFehérje52.5gSzénhidrát53.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche309Kalória15.7gFehérje25.8gSzénhidrát15.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche684Kalória16.1gFehérje29gSzénhidrát56.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche436Kalória20.2gFehérje22.9gSzénhidrát29.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több quiche537Kalória12.9gFehérje52.7gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós torta4263Kalória116.1gFehérje216.1gSzénhidrát327.3gZsír
Még több quiche itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
