Itt a Konyhafőnök Junior győztese!

Azt gondolhatnánk, ahhoz, hogy egy főzőversenyt megnyerjen valaki, különleges, drága és extra alapanyagokból készített ételre van szükség. Hanga, a Konyhafőnök Junior győztese bebizonyította, hogy ez egyáltalán nem igaz: csirkemellel is lehet versenyt nyerni! Ezen felbuzdulva 13 csirkemelles ételt hoztunk nektek - készítsétek el mindet!

1. 

   Gradara csirke

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   314

   Kalória

   37.7g

   Fehérje

   11.5g

   Szénhidrát

   12.8g

   Zsír

   Még több curry-s húsok

2. 

   Illatos omlós csirkemell

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1202

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   65.1g

   Szénhidrát

   89.1g

   Zsír

   Még több bundás hús

3. 

   Tejfölben pácolt csirkemell tepsis reszelt krumplival

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1577

   Kalória

   76.7g

   Fehérje

   81.8g

   Szénhidrát

   104.7g

   Zsír

   Még több bundás hús

4. 

   Dubarry csirkemell ahogy Zsuzsi készíti

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   526

   Kalória

   31.1g

   Fehérje

   15.7g

   Szénhidrát

   36.4g

   Zsír

   Még több csőben sült húsok

5. 

   Csirkecsíkok kókuszbundában

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   282

   Kalória

   29g

   Fehérje

   2.8g

   Szénhidrát

   17g

   Zsír

   Még több bundás hús

7. 

   Kijevi csirkemell sütőben sütve

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   539

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   31g

   Szénhidrát

   30.6g

   Zsír

   Még több göngyölt hús

8. 

   Panko chicken nuggets

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   464

   Kalória

   51.3g

   Fehérje

   23.8g

   Szénhidrát

   16.6g

   Zsír

   Még több bundás hús

9. 

   Hawaii szelet másképp- Hawaii szelet 2.

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   685

   Kalória

   62g

   Fehérje

   12.7g

   Szénhidrát

   41.6g

   Zsír

   Még több ananászos hús

10. 

    Spenótos-fetás csirketekercs sonkaköntösben

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    348

    Kalória

    49.6g

    Fehérje

    3.4g

    Szénhidrát

    14.3g

    Zsír

    Még több göngyölt hús

11. 

    Csirkemell "Wellington" módra

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    1061

    Kalória

    47.1g

    Fehérje

    46.9g

    Szénhidrát

    76.8g

    Zsír

    Még több tésztában sült hús

13. 

    Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén

    1adag

    Idő

    105p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    636

    Kalória

    56.8g

    Fehérje

    28g

    Szénhidrát

    32.1g

    Zsír

    Még több rakott hús

14. 

    Paradicsomos babos csirke

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    394

    Kalória

    39.6g

    Fehérje

    37.1g

    Szénhidrát

    10.1g

    Zsír

    Még több ragu

15. 

    Tepsiben sült rántott csirkemell

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    453

    Kalória

    41.9g

    Fehérje

    27.6g

    Szénhidrát

    18.2g

    Zsír

    Még több bundás hús

A Konyhafőnök Juniorról itt találsz még több infót!