-
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több minestrone1263Kalória66.1gFehérje126.8gSzénhidrát52.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség900Kalória24.6gFehérje29.3gSzénhidrát77gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves191Kalória7.1gFehérje30.2gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas egytálételek327Kalória24.8gFehérje21.8gSzénhidrát15.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tökfőzelék208Kalória5.6gFehérje18.2gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt193Kalória7gFehérje35.4gSzénhidrát3.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombócleves309Kalória9.8gFehérje41.9gSzénhidrát14gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott hús645Kalória46.7gFehérje28.6gSzénhidrát38.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves227Kalória6.7gFehérje10.7gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség428Kalória27.1gFehérje30.5gSzénhidrát22gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz858Kalória17.1gFehérje102.9gSzénhidrát44.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves274Kalória9gFehérje13.4gSzénhidrát19.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény362Kalória7.9gFehérje77gSzénhidrát3.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves545Kalória37.9gFehérje54.9gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több epertorta1235Kalória21.8gFehérje128.3gSzénhidrát72.6gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: sok zöldséggel és/vagy hússal megpakolt EGYTÁLÉTELEK hete
Ha egytálételekről van szó, nem lehet elég alapanyagot beléjük sűríteni – szeretjük megküldeni őket zöldségekkel, de akár húsokkal is. A hetet ezekre a receptekre fűztük fel!
