-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves289Kalória12.1gFehérje39.5gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc666Kalória60.8gFehérje31.6gSzénhidrát32.8gZsír -
Desszert
2 hozzávalós banánfánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több minifánk415Kalória5gFehérje74.4gSzénhidrát12gZsír
hétfő
-
-
-
Főétel
Tökéletes finomfőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több finomfőzelék231Kalória2.6gFehérje19.6gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vagdalt589Kalória52.7gFehérje13.2gSzénhidrát34.9gZsír -
Desszert
Fánk muffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges fánkok656Kalória13.3gFehérje91.5gSzénhidrát25.9gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves249Kalória3.6gFehérje25.8gSzénhidrát17.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús485Kalória31.9gFehérje36.9gSzénhidrát20.7gZsír -
Desszert
Gluténmentes fánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több különleges fánkok754Kalória3.9gFehérje66.1gSzénhidrát52.2gZsír
szerda
-
-
-
Saláta
Fullos petrezselyemsaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták182Kalória5.7gFehérje31.4gSzénhidrát5.1gZsír -
Főétel
Szuper szaftos sertésburger
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hamburger1125Kalória54.1gFehérje114gSzénhidrát53.7gZsír -
Desszert
Amerikai fánk
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több amerikai fánk545Kalória11.8gFehérje100.3gSzénhidrát9.9gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Egyszerű zöldségleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves290Kalória7.8gFehérje54.1gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu878Kalória49.8gFehérje110.5gSzénhidrát21.7gZsír -
Desszert
Zeppole egyenesen Nápolyból
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több különleges fánkok312Kalória6.4gFehérje41.2gSzénhidrát13.1gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Sültrépa-krémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves245Kalória5.4gFehérje29.8gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel671Kalória31.9gFehérje40.2gSzénhidrát42.2gZsír -
Desszert
Egyszerű túrófánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrófánk733Kalória17.1gFehérje51.6gSzénhidrát50.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több borscs237Kalória16.4gFehérje18gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több fasírt722Kalória49.9gFehérje71gSzénhidrát25.5gZsír -
Desszert
Mini vegán fánkgolyók málnaszósszal
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minifánk775Kalória8.2gFehérje80.3gSzénhidrát47.4gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2025.02.02.
Heti Menü: a darált hús 7 arca isteni levesekkel és puha fánkokkal
Ezt a hetet izgalmas levesek, darált húsos főételek és különféle elképesztő fánkok körében töltjük, és megígérjük, hogy imádni fogjátok az összes receptet, hétfőtől vasárnapig.
