-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tepsis hús708Kalória33.1gFehérje34.5gSzénhidrát43.9gZsír -
Desszert
Fahéjas almakarika
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több leveles sütemény442Kalória5.9gFehérje68.4gSzénhidrát17.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves576Kalória31.3gFehérje44.7gSzénhidrát25.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
Desszert
Görög citromos süti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény362Kalória7.9gFehérje77gSzénhidrát3.2gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves322Kalória5.7gFehérje31.2gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok1131Kalória49.4gFehérje135.7gSzénhidrát43.6gZsír -
Desszert
Kókuszos banánmuffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több banános muffin234Kalória5.4gFehérje27.7gSzénhidrát11.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges levesek306Kalória17.5gFehérje25gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták596Kalória17.3gFehérje88.2gSzénhidrát22gZsír -
Desszert
Négysajtos stangli
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sajtos rúd1440Kalória56.2gFehérje94.4gSzénhidrát91.6gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves271Kalória2.7gFehérje6.8gSzénhidrát25.9gZsír -
Főétel
Házi Gyros
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyros806Kalória26gFehérje51.5gSzénhidrát55gZsír -
Desszert
Márványos sütőtökös brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie311Kalória4.9gFehérje29gSzénhidrát20gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Currys burgonyaleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves353Kalória6gFehérje38gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több tepsis hús671Kalória40.3gFehérje10gSzénhidrát51.9gZsír -
Desszert
Citromos pöfeteg keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös keksz391Kalória5.3gFehérje56.3gSzénhidrát16.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
Főétel
Rántott csirkecomb
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hús605Kalória32.1gFehérje67.6gSzénhidrát22.6gZsír -
Desszert
Barátfüle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több édes tészta663Kalória14.5gFehérje118gSzénhidrát14.6gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2022.10.24.
Heti Menü – csirkecombból főzünk, mert az még egész olcsó
Bárhogy ragozzuk, és keressük a kifogást, hogy lassabban sül, inas, és picit zsírosabb, mint a csirkemell, a csirkecomb jó barátunk, ha húst ennénk, és a pénztárcánkat is féltjük. Főzzünk vele bátran, akár egy héten át!
