-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek275Kalória16.6gFehérje14.8gSzénhidrát16.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lazacreceptek1188Kalória8.1gFehérje26.4gSzénhidrát119.9gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek182Kalória16.2gFehérje12.9gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta460Kalória11.3gFehérje70.1gSzénhidrát12.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több minestrone717Kalória33.3gFehérje111gSzénhidrát14.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több kínai ételek736Kalória58.8gFehérje79.1gSzénhidrát19.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bableves392Kalória17.5gFehérje62.3gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek441Kalória12.8gFehérje40.5gSzénhidrát26.2gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több paradicsomleves366Kalória10.7gFehérje33.5gSzénhidrát22.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott hús1101Kalória51.8gFehérje53.2gSzénhidrát75.9gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldsaláta489Kalória32gFehérje8.9gSzénhidrát37.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves241Kalória10.7gFehérje35.3gSzénhidrát5.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több citromos pite311Kalória5.4gFehérje20gSzénhidrát23.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtsaláta279Kalória12.5gFehérje6.7gSzénhidrát22.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves172Kalória2.2gFehérje26.6gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répatorta76Kalória2.2gFehérje7.2gSzénhidrát4.7gZsír
szombat
-
Gasztro
2020.11.30.
Heti menü: Könnyed, mégis laktató ételek a karácsonyi habzsi-dőzsi előtt
Ezen a héten olyan ételeket ajánlunk Nektek, amelyeket könnyű elkészíteni a dolgos hétköznapokon is, ráadásul nem telítenek el nagyon az ünnepek előtt.
