-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több curry-s húsok403Kalória28.9gFehérje34.8gSzénhidrát18.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek275Kalória16.6gFehérje14.8gSzénhidrát16.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több narancsos hús316Kalória30.8gFehérje30.9gSzénhidrát7.5gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek182Kalória16.2gFehérje12.9gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több indiai fogások1139Kalória67.3gFehérje100.8gSzénhidrát52.9gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több minestrone717Kalória33.3gFehérje111gSzénhidrát14.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több kínai ételek736Kalória58.8gFehérje79.1gSzénhidrát19.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bableves392Kalória17.5gFehérje62.3gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencsés egytálétel263Kalória15.3gFehérje41.8gSzénhidrát4.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtsaláta279Kalória12.5gFehérje6.7gSzénhidrát22.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több paradicsomleves366Kalória10.7gFehérje33.5gSzénhidrát22.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répatorta76Kalória2.2gFehérje7.2gSzénhidrát4.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldsaláta489Kalória32gFehérje8.9gSzénhidrát37.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves241Kalória10.7gFehérje35.3gSzénhidrát5.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több citromos pite311Kalória5.4gFehérje20gSzénhidrát23.3gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2020.11.30.
Heti menü: Készüljünk a karácsonyi habzsi-dőzsire könnyed ételekkel
Már csak egy hét, és kezdődik a karácsonyi habzsi-dőzsi! Úgy gondoltuk, ezt a hetet még jó lenne megúszni könnyedebb ételekkel, eszerint állítottuk össze heti menünket is.
