Ezen a héten kizárólag olyan receptekkel készültünk nektek, melyek mind Philips Airfryer XXL Smartban sültek illetve főttek, így az adventi rohanásba is beleférnek, de akár karácsonyra is elmenthetitek, amelyik tetszik.
A napok között a nyíllal tudtok lapozni!
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kenyérlángos819Kalória25.5gFehérje94.8gSzénhidrát37gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség194Kalória4.4gFehérje35.2gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret81Kalória2.7gFehérje15.8gSzénhidrát1.9gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kenyérkülönlegességek1036Kalória47.9gFehérje122.4gSzénhidrát38gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött hús2045Kalória174.1gFehérje178.4gSzénhidrát64.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcsös süti605Kalória14.8gFehérje89gSzénhidrát21.8gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségkrémleves440Kalória6.1gFehérje53.5gSzénhidrát24.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több göngyölt hús551Kalória56.3gFehérje41.4gSzénhidrát19.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres muffin169Kalória3.5gFehérje24.6gSzénhidrát6.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bruschetta168Kalória6gFehérje21.3gSzénhidrát6.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség294Kalória14.6gFehérje41.8gSzénhidrát8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes leveles177Kalória3.2gFehérje22.5gSzénhidrát8.5gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több chips802Kalória20gFehérje54.8gSzénhidrát56.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hús343Kalória34.9gFehérje30.3gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret170Kalória3.6gFehérje30.6gSzénhidrát4.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség239Kalória25.4gFehérje9.4gSzénhidrát13.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lazacreceptek0Kalória0gFehérje0.1gSzénhidrát0gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zabpelyhes keksz570Kalória13.3gFehérje87.2gSzénhidrát20.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsánkrém172Kalória2.6gFehérje13.8gSzénhidrát13gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hús1107Kalória42.4gFehérje130.8gSzénhidrát45gZsír -
Desszert
Brownie Philips Airfryerben készítve
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több brownie396Kalória4.6gFehérje37.2gSzénhidrát26.4gZsír
szombat
-
Tudj meg többet a Philips Airfryer XXL Smartról itt!
