-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges levesek218Kalória10.8gFehérje18.5gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség579Kalória19.8gFehérje20.7gSzénhidrát48.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves376Kalória25.5gFehérje23.7gSzénhidrát18.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli536Kalória7.9gFehérje36.2gSzénhidrát41.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek181Kalória18.5gFehérje9.9gSzénhidrát5.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség421Kalória30.6gFehérje17.9gSzénhidrát25.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges levesek357Kalória35.7gFehérje30.4gSzénhidrát8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol182Kalória3.8gFehérje11.3gSzénhidrát12.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több becsinált leves424Kalória24.2gFehérje17.9gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek336Kalória19.4gFehérje10.2gSzénhidrát24.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több melegszendvics739Kalória29.3gFehérje48.9gSzénhidrát47.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves442Kalória17.7gFehérje7.2gSzénhidrát36.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almatorta307Kalória11gFehérje28gSzénhidrát17.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vitaminsaláta49Kalória2gFehérje5.5gSzénhidrát2.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek242Kalória16.3gFehérje20.6gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokis süti386Kalória2.3gFehérje45.2gSzénhidrát21gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: csirkés levesek + zöldséges egytálételek ünnepi levezetőnek
Vége a karácsonynak és a szilveszternek, teleettük magunkat - úgy döntöttünk, kicsit visszavesszük a húsfogyasztást. A levesek ugyan csirkések, de a főételek csak zöldségesek!
