11 ebédtipp, ha van otthon egy-két adag darált húsod

1. 

   Egyszerű tejszínes rakott penne

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   805

   Kalória

   47.5g

   Fehérje

   59g

   Szénhidrát

   41.6g

   Zsír

   Még több rakott tészta

2. 

   "Az igazi" svéd húsgolyók

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   630

   Kalória

   31.1g

   Fehérje

   12.6g

   Szénhidrát

   50.6g

   Zsír

   Még több húsgombóc

3. 

   Töltött hagyma 3. -darált hússal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   378

   Kalória

   17.5g

   Fehérje

   20.5g

   Szénhidrát

   25.7g

   Zsír

   Még több töltött hagyma

4. 

   Mapo tofu

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   439

   Kalória

   39.3g

   Fehérje

   9.9g

   Szénhidrát

   27.6g

   Zsír

   Még több kínai ételek

5. 

   Töltött karalábé Glaser konyhájából

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   503

   Kalória

   34.3g

   Fehérje

   23.1g

   Szénhidrát

   28.8g

   Zsír

   Még több töltött karalábé

7. 

   Spanyol albondigas paradicsommártásban

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   135

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   17.2g

   Szénhidrát

   5.8g

   Zsír

   Még több húsgombóc

8. 

   Koupepia

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   489

   Kalória

   27.7g

   Fehérje

   35.2g

   Szénhidrát

   27.2g

   Zsír

   Még több töltött levelek

9. 

   Húsos tortellini ahogy Flóra készíti

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   613

   Kalória

   30.4g

   Fehérje

   83.4g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több tortellini

10. 

    Hotburger

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    726

    Kalória

    38.7g

    Fehérje

    65.7g

    Szénhidrát

    34.1g

    Zsír

    Még több hamburger

11. 

    Fóliában sült töltött fasírttekercs

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    491

    Kalória

    41.1g

    Fehérje

    6.4g

    Szénhidrát

    32.4g

    Zsír

    Még több fasírt

13. 

    Hangyák a fán - szecsuáni csípős sült tészta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    438

    Kalória

    7.4g

    Fehérje

    94.8g

    Szénhidrát

    2.9g

    Zsír

    Még több kínai tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!