11 mennyei főétel, amihez csak egy adag darált hús kell

1. 

   Ragù alla bolognese

   1adag

   Idő

   180p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   380

   Kalória

   29.6g

   Fehérje

   8.4g

   Szénhidrát

   22.3g

   Zsír

   Még több bolognai

2. 

   Hagyományos töltött paprika

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   910

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   75.4g

   Szénhidrát

   46.2g

   Zsír

   Még több töltött paprika

3. 

   Trikolor lasagne

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   841

   Kalória

   44.4g

   Fehérje

   55.5g

   Szénhidrát

   46.8g

   Zsír

   Még több lasagne

4. 

   Szaftos rakott kel

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   625

   Kalória

   27.1g

   Fehérje

   42.6g

   Szénhidrát

   39.7g

   Zsír

   Még több rakott kel

5. 

   Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   30.4g

   Fehérje

   49.2g

   Szénhidrát

   14.1g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

7. 

   Kókusztejes-currys húsgolyók

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   386

   Kalória

   27.3g

   Fehérje

   7g

   Szénhidrát

   28.2g

   Zsír

   Még több húsgombóc

8. 

   Paradicsomos húsgolyó

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   372

   Kalória

   36.2g

   Fehérje

   19.4g

   Szénhidrát

   16.8g

   Zsír

   Még több húsgombóc

9. 

   Bakonyi húsgolyók

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   625

   Kalória

   30.7g

   Fehérje

   68.5g

   Szénhidrát

   24.5g

   Zsír

   Még több bakonyi módra

10. 

    Chili Con Carne egyszerűen

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1182

    Kalória

    66.3g

    Fehérje

    140.4g

    Szénhidrát

    44.1g

    Zsír

    Még több chilis bab

11. 

    Paradicsomos spagetti húsgombóccal

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    343

    Kalória

    31g

    Fehérje

    18g

    Szénhidrát

    14.7g

    Zsír

    Még több húsos tészta

13. 

    Lassan főtt bolognai

    1adag

    Idő

    265p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    381

    Kalória

    34.7g

    Fehérje

    7g

    Szénhidrát

    20.5g

    Zsír

    Még több bolognai

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!