8 ebédötlet, ami ZSENGE cukkiniből lesz a legfinomabb

1. 

   Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   302

   Kalória

   5.7g

   Fehérje

   21.1g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több cukkinifőzelék

2. 

   Paradicsomos cukkinipörkölt

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   144

   Kalória

   7.5g

   Fehérje

   9.4g

   Szénhidrát

   8.9g

   Zsír

   Még több zöldségpörkölt

3. 

   Thai cukkinis csirkés vöröscurry

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   36.7g

   Fehérje

   13.8g

   Szénhidrát

   28.9g

   Zsír

   Még több curry-s húsok

4. 

   Cukkinis-paradicsomos lasagne

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   24.4g

   Fehérje

   41g

   Szénhidrát

   29.4g

   Zsír

   Még több lasagne

5. 

   Sültkukorica-saláta grillezett cukkinivel

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   226

   Kalória

   4.1g

   Fehérje

   18.1g

   Szénhidrát

   17.1g

   Zsír

   Még több kukoricasaláta

7. 

   Cukkinivajas spagetti

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   865

   Kalória

   26.9g

   Fehérje

   95.1g

   Szénhidrát

   42.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

8. 

   Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   655

   Kalória

   28.4g

   Fehérje

   64.8g

   Szénhidrát

   32.6g

   Zsír

   Még több citromos húsok

9. 

   Húsmentes töltött cukkini

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   87

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   12g

   Szénhidrát

   3.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!