9 csirkés tészta, ha gyorsan szeretnéd megtölteni a gyomrod

1. 

   Sütőtökös-csirkés penne

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   450

   Kalória

   39.5g

   Fehérje

   62g

   Szénhidrát

   4.7g

   Zsír

   Még több rakott tészta

2. 

   Gombás-csirkés pappardelle

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   664

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   53.3g

   Szénhidrát

   32.8g

   Zsír

   Még több húsos tészta

3. 

   Brokkolis-csirkemelles spagetti

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   981

   Kalória

   56.2g

   Fehérje

   74.1g

   Szénhidrát

   49g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

4. 

   Pirított tészta csirkemellcsíkokkal

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   788

   Kalória

   44.5g

   Fehérje

   110.6g

   Szénhidrát

   19.8g

   Zsír

   Még több kínai tészta

5. 

   Négyhagymás-tejszínes csirke

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1329

   Kalória

   95.2g

   Fehérje

   112.8g

   Szénhidrát

   53.4g

   Zsír

   Még több húsos tészta

7. 

   Tejfölös-csirkemelles tészta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   1424

   Kalória

   64.8g

   Fehérje

   200.8g

   Szénhidrát

   38.8g

   Zsír

   Még több húsos tészta

8. 

   Csípős csirkés spagetti

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   210

   Kalória

   21.1g

   Fehérje

   8.7g

   Szénhidrát

   10.2g

   Zsír

   Még több húsos tészta

9. 

   Csirkés-paradicsomos rakott tészta

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   503

   Kalória

   28.6g

   Fehérje

   43.1g

   Szénhidrát

   23.7g

   Zsír

   Még több rakott tészta

10. 

    Majorannás csirkés tészta

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1265

    Kalória

    94.8g

    Fehérje

    165.1g

    Szénhidrát

    23.2g

    Zsír

    Még több húsos tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!