-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel390Kalória33.7gFehérje48.5gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel410Kalória44.4gFehérje19.7gSzénhidrát17.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol398Kalória23.4gFehérje6.7gSzénhidrát31.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pásztortarhonya1344Kalória65.8gFehérje88.3gSzénhidrát83.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott hús636Kalória56.8gFehérje28gSzénhidrát32.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs704Kalória36.6gFehérje115.8gSzénhidrát11.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek427Kalória24.8gFehérje13.5gSzénhidrát30.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paella675Kalória39.6gFehérje60gSzénhidrát30.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több rakott zöldség664Kalória53.5gFehérje13.6gSzénhidrát44.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek276Kalória29.6gFehérje20.1gSzénhidrát8.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott hús843Kalória66.9gFehérje84.3gSzénhidrát24.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krumplis ételek378Kalória27gFehérje33.7gSzénhidrát14.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott hús386Kalória39.5gFehérje18.2gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek543Kalória23.3gFehérje33.3gSzénhidrát37.1gZsír
14 csirkemellel turbózott egytálétel, amivel mindenki jóllakik
A csirkemellfilé a kedvenc alapanyagotok, ami a húsokat illeti. Gyorsan megvan, könnyed, kalóriaszegény és fehérjedús. Az egytálételekben is megállja a helyét, nem csak rántva, próbáljátok ki valamelyik verziót!
