12 csirkecomb, ha nagyon szaftos szárnyast ennél

A csirkemellel egyetlen baj van: könnyedén kiszárad. Szerencsére a csirkecomb sokkal szaftosabb marad, és a szárnyas ezen részéből is fenséges ételeket lehet készíteni. Kerüljön egy jó szaftos csirkecomb az asztalra!

1. 

   Tepsis csirkecomb zöldségekkel

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   801

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   69.2g

   Szénhidrát

   38.9g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

2. 

   Tejfölben sült csirkecombok

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   662

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   6.8g

   Szénhidrát

   55.6g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

3. 

   Mustáros csirkecombok serpenyőben

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   584

   Kalória

   24.6g

   Fehérje

   5.8g

   Szénhidrát

   48g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

4. 

   Csirkepaprikás a javából

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   1090

   Kalória

   42.4g

   Fehérje

   113.4g

   Szénhidrát

   50.5g

   Zsír

   Még több csirkepörkölt

5. 

   80 fokos csirkecombok

   1adag

   Idő

   260p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   945

   Kalória

   46.5g

   Fehérje

   43.5g

   Szénhidrát

   65.7g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

7. 

   Mediterrán tepsis csirke fokhagymás spagettivel

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1080

   Kalória

   73g

   Fehérje

   101.2g

   Szénhidrát

   40.8g

   Zsír

   Még több tepsis hús

8. 

   Burgonyás-paradicsomos csirkecomb

   1adag

   Idő

   95p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   697

   Kalória

   27.6g

   Fehérje

   49.7g

   Szénhidrát

   44.5g

   Zsír

   Még több tepsis hús

9. 

   Csontolt töltött csirkecomb

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   598

   Kalória

   34.7g

   Fehérje

   1.2g

   Szénhidrát

   49.5g

   Zsír

   Még több töltött hús

10. 

    Kertészné csirkéje

    1adag

    Idő

    105p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    588

    Kalória

    25.6g

    Fehérje

    28.2g

    Szénhidrát

    42.7g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

11. 

    Tepsis csirkecomb krumplival

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    506

    Kalória

    26.2g

    Fehérje

    40.4g

    Szénhidrát

    27.1g

    Zsír

    Még több sült csirke

13. 

    Lilakáposztás-boros csirkecomb

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    708

    Kalória

    33.1g

    Fehérje

    34.5g

    Szénhidrát

    43.9g

    Zsír

    Még több tepsis hús

14. 

    Jerk csirkecombok babos rizzsel

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1131

    Kalória

    49.4g

    Fehérje

    135.7g

    Szénhidrát

    43.6g

    Zsír

    Még több fűszeres húsok

Még több csirkecomb itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!