13 bomba jó BULGURvariáció ebédre vagy vacsorára

A bulgur, mely nem más, mint durvára tört, rostdús búza, más néven török rizs az egyik kedvenc alternatív gabonafélénk. Mindenhez illik, amihez a rizs is, próbáld ki, ha eddig nem tetted!

  1. 1.

    Bazsalikomos-mentás bulgur

  2. 2.

    Töltött padlizsán 7.- bulgurral töltve

  3. 3.

    Brokkolis-mogyorós bulgur

  4. 4.

    Gombás bulgur paradicsommal és sajttal

  5. 5.

    Karfiolos bulgursaláta

  6. 6.

    Színes bulgursaláta, pirított gombával

  7. 7.

    Csirkés bulgursaláta

  8. 8.

    Tonhalas bulgursaláta esztersilver konyhájából

  9. 9.

    Sáfrányos-zöldséges bulgur

  10. 10.

    Mozzarellás bulgursaláta

  11. 11.

    Kisir - török bulgursaláta Glasertől

  12. 12.

    Bulgur köftesi

  13. 13.

    Bulgursaláta kefires öntettel

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

Segítünk megfejteni, mit jelentenek a kódok a tojások héján

Emelje fel a kezét, aki tudja, milyen információkat rejt a tojáson található betűkből és számokból álló jelölés! A jelölés első elemét, azt, hogy mélyalmos vagy például ketreces tojásról van-e szó, sokan ismerik, de most végigmegyünk az egész soron, hogy legközelebb tudatosabban szemlélhesse mindenki az abszolút fehérjeforrást.

Karsai Roni

További cikkek