-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves184Kalória3.5gFehérje15.4gSzénhidrát12.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke77Kalória3.3gFehérje8.2gSzénhidrát3.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több chips95Kalória6.4gFehérje2.8gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel446Kalória5.9gFehérje7.4gSzénhidrát45.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek380Kalória21.6gFehérje8.4gSzénhidrát29.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol398Kalória23.4gFehérje6.7gSzénhidrát31.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves245Kalória9.6gFehérje33.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek267Kalória11.2gFehérje15.3gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krokett283Kalória10.2gFehérje43.5gSzénhidrát10.9gZsír
9 karfiolos fogás diétásan – a levestől a rakottasig
A karfiolnak rengeteg elkészítési módja van, most ezek közül mutatunk be párat, ráadásul alacsony kalóriatartalommal.
