-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire270Kalória15.2gFehérje14gSzénhidrát17.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizottó542Kalória12.3gFehérje87.1gSzénhidrát9.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis ételek155Kalória3gFehérje18.5gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek640Kalória33.7gFehérje47.6gSzénhidrát37.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel485Kalória9.4gFehérje83.7gSzénhidrát11.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli520Kalória39.5gFehérje36.2gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásos nokedli592Kalória21.7gFehérje77.9gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel287Kalória12.9gFehérje42.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült ételek382Kalória14.8gFehérje26.2gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett491Kalória13.3gFehérje7.9gSzénhidrát47gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség900Kalória24.6gFehérje29.3gSzénhidrát77gZsír
8 finom szaftos-nyúlós spenótos egytálétel
A spenót nem a gyerekek kedvence - felnőttet viszont keveset ismerünk, aki ne szeretné. És ez azon kevés zöldségek egyike, ami mélyhűtve is megüti a szintet!
