7 fogás 7 napra – Várd gyors ebéddel a hazatérő iskolás gyerekeket és munkás felnőtteket

Úgy néz ki, lassan visszatérőben az élet régi rendje. Újraindul az irodai bejárás, a nagyobb gyerekek ismét egész nap az iskolában ülnek. A ház hirtelen üresnek tűnhet az elmúlt hónapok nyüzsgése után, azonban sajnos a házimunka nem megy sehová. Ha továbbra sincs túl sok időnk pepecselni a konyhában, ezt a hetet is megúszhatjuk az alábbi 7 étellel.

Csendesnek tűnhet a ház, miután a családtagok nagy része visszatért a munkába, iskolába. A háztartást azonban továbbra is vezetni kell, nincs megállás, hiszen a hazatérő felnőtt- és gyerekhad korgó gyomorral várja majd a jobbnál jobb fogásokat. Szerencsére nem kell órákig vesződni a tűzhely mellett, hogy összehozzunk valami tápláló, látványos és mindenekelőtt gyors ételt. 7 fogás 7 napra sorozatunk éppen ebben nyújt segítséget, hogy zökkenőmentesen menjen a gyors hétköznapi főzés. Szombaton és vasárnap persze már meglephetjük magunkat és szeretteinket egy kiadósabb ebéddel is.

HÉTFŐ

Egyedényes Mac & Cheese

Az egyedényes sajtos tészta receptjét keresd ITT

15 perc alatt elkészíthető sajtos tészta, kevés mosogatnivalóval? Igen, ez a mi egyedényes Mac & Cheese receptünk! Mivel nem kell külön szószt főzni hozzá, időt, vizet és energiát is spórolhatunk magunknak ezzel a tésztaétellel. Gyorsan összedobható, így frissen főzve sem kell sokat várni rá. Hozzávalóit pedig mindig megtalálhatjuk odahaza. A receptért kattints ide!

KEDD

Lisztmentes tökfőzelék

A tökfőzelék receptje ITT található

Egyik kedvenc főzelékünk zsenge tökből készül, amit már elcsíphetünk a boltokban vagy a piacon. Legnagyobb előnye, hogy olcsó, és gyorsan össze lehet dobni. Mi most egy liszt nélküli verziót készítettünk el, így gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják! Feltétnek pedig egy pár perces tojásrántotta vagy virsli is jó lesz. Nézd meg a teljes receptleírást itt!

SZERDA

Legegyszerűbb paradicsomos rakott cukkini

A rakott cukkini receptjét megtalálod ITT!

Valószínűleg ez a világ legegyszerűbb "finomreceptje", amihez mindössze 3 dolog szükséges: cukkini, paradicsomszósz és sajt. Meg nagyjából 10 perc, hogy az egészet összeállítsuk. Egy jobbfajta, picit fűszeres bolti szósz is éppúgy megteszi. Köretnek vagy light-os főételnek egyaránt szuper választás. Olvasd el a receptet itt!

CSÜTÖRTÖK

Gyors hagymás bab

A gyors hagymás bab receptjét ITT találod!

Kiadós, egyszerű, gyors és olcsó. Ja, és finom! Ez a hagymás bab! Maga Bud Spencer is megdicsérne minket, ha ezt raknánk elé, persze a családtagok is valószínűleg hasonlóan elégedettek lesznek. Babkonzerv mindig akad otthon, használjuk fel ehhez az ételhez. A részletes receptet olvasd el itt!

PÉNTEK

Illatos-omlós citromos csirke

Nézd meg a citromos csirke receptjét ITT!

Van a kínai büfés íztelen, olajban tocsogó verzió, és van ez a ropogós, illatos, citromos változat. Te melyiket választod? Illatos-omlós csirke, kevesebb mint fél óra alatt! Amilyen mennyeien néz ki, szinte hihetetlen, hogy ilyen kevés idő alatt össze lehet hozni ezt a csirkés ebédet. Izgalmas, a hét utolsó munkanapját bearanyozza, mégsem kell vele órákig szenvedni. Ha megfőznéd, a receptet itt találod.

SZOMBAT

Currys sárgaborsó-főzelék

A currys sárgaborsó-főzelék receptje ITT található!

Ha már unjátok a klasszikus főzelékféléket, akkor próbáljátok ki a mi új kedvencünket: sárgaborsófőzelék kókusztejjel és curryvel. Önmagában fogyasztva abszolút vegán, de azért egy adag jóféle húsgolyót nem fog levetni magáról, így feltéttel gazdagítva igazán laktató szombati ebéd lesz. Megéri rászánni egy kicsivel több időt. A receptért kattints ide!

VASÁRNAP

Omlós csirkemell aszalt paradicsomos-kapribogyós mártásban

A paradicsomos csirkemell receptjéért kattints IDE

Csodásan omlós és puha csirkemelles fogást mutatunk nektek, amit a krémes, aszalt paradicsomos-kapribogyós szaft tesz még ellenállhatatlanabbá. Próbáljátok ki, kiváló választás lehet hétvégére, például elegáns vasárnapi főétkezésnek. Szebben nem is lehetne zárni a hetet. A pontos receptet itt olvashatjátok.

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!


Még gyorsabb és könnyebb othoni főzés, ezekkel a tippekkel:

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek