-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús410Kalória31.3gFehérje42.3gSzénhidrát11.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több grill húsok414Kalória36gFehérje49.1gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta472Kalória35.2gFehérje64.2gSzénhidrát7.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó463Kalória11.1gFehérje66gSzénhidrát19.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tőkehalreceptek503Kalória45gFehérje48.7gSzénhidrát14.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült sajt460Kalória18.5gFehérje29.6gSzénhidrát31.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék423Kalória25.6gFehérje28.1gSzénhidrát23.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc459Kalória37.3gFehérje58gSzénhidrát6.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges hús486Kalória21.5gFehérje59.2gSzénhidrát16.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel391Kalória14.8gFehérje47.6gSzénhidrát16.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lencsés egytálétel428Kalória20.1gFehérje80.1gSzénhidrát3.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsós szelet504Kalória39.9gFehérje49.9gSzénhidrát10.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke426Kalória58.3gFehérje12.2gSzénhidrát15gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel403Kalória14.6gFehérje44.5gSzénhidrát20.3gZsír
13+1 kalóriaszegény ebéd fél óra alatt
Nem kell, hogy a fogyókúrád idején órákat tölts a konyhában. Ezekkel az 500 kcal alatti ebédekkel fél óra alatt elkészülhetsz!
